Gary Conner / Getty Images
- Összesen: 2 óra 35 perc
- Prep: 20 perc
- Főzés: 2 óra 15 perc
- Hozam: 6–8 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 196 | Kalória |
| 5g | Zsír |
| 32g | Carbs |
| 6g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 6-8 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 196 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 5g | 7% |
| Telített zsír 3g | 14% |
| Koleszterin 64 mg | 21% |
| Nátrium 147 mg | 6% |
| Összes szénhidrát 32 g | 11% |
| Élelmi rost 1g | 3% |
| Fehérje 6g | |
| Kalcium 153 mg | 12% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Sült pudingszerű szerű rizs puding recept, amely teljesen gluténmentes. Kapcsolja be a sütőt, és főzze ezt az egyszerű ételt tejjel, cukorral, rizzsel, citrommal, fahéjjal és mazsolával ízesítve. Lehet, hogy kissé régimódi, de ez nem teszi még kevésbé finomá, ha gluténmentes desszertre vagy villásreggelire van szüksége.
Hozzávalók
- 4 csésze tej
- 1/2 csésze cukor
- 1/4 csésze rizs (főzés nélkül)
- 1 evőkanál citromhéj (egy citromhéj)
- 1/4 teáskanál. só
- 2 tojás (jól megverte)
- 1/2 csésze mazsola
- Dash fahéj (vagy ízlés szerint)
Lépések
Egy nagy tálban egyesítse a tejet, a cukrot, a rizst, a citromhéjat és a sót. Keverje hozzá, hogy feloldja a cukor.
Öntsen egy jól vajzott 2-kvartos rakott edénybe. Helyezze a rakott anyagot egy sekélyes, 1 hüvelyk forró vízzel kitöltött sütőedénybe. Sütjük fedél nélkül 325 F hőmérsékleten 1 órán át.
Vegye ki a sütőből és alaposan keverje meg. Folytassa a sütést 45 percig tovább. Vegye ki a sütőből.
Fokozatosan keverjen kevés forró tejkeveréket a megvert tojásokba; keverjük vissza a rakott tejkeverékhez, jól keverve. Keverje hozzá a mazsolát.
Tegye vissza a sütőbe, és süsse 30 percig tovább, vagy amíg a puding meg nem áll és a rizs meg nem főzött. Vegye ki a vízfürdőből. Meghintjük fahéjjal és tálaljuk melegen.
Ez a vegetáriánus rizs puding recept glutén- és búzamentes.
Recept címkék:
- tejsodó
- desszert
- Amerikai
- vissza az iskolába
