Leah Maroney
- Összesen: 10 perc
- Prep: 5 perc
- Főzni: 5 perc
- Hozam: 2 tál (2 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 554 | Kalória |
| 34g | Zsír |
| 55g | Carbs |
| 9g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 2 tálat (2 adagot) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 554 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 34g | 44% |
| Telített zsír 21g | 105% |
| 101 mg koleszterin | 34% |
| Nátrium 274 mg | 12% |
| Összes szénhidrát 55 g | 20% |
| Élelmi rost 1g | 4% |
| Fehérje 9g | |
| Kalcium 345 mg | 27% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Szereted a fahéjas tekercset, de nincs ideje elkészíteni őket? Fahéjas tekercs búza mentésre! Olyan ízű, mint a fahéjas tekercsek, de öt perc alatt megsemmisíthető. Nagyon könnyebben elkészíthető nagyobb tételekben is, hogy tömeget tápláljon, vagy hogy kéznél legyen egy mikrohullámú reggeli.
Kiderült, hogy a búzakrém alapvetően mandarából készült lisztből készül, amely egy durvább liszt, amelyet a tészta készítéséhez használnak! Ez nagyjából a gabona búzaekvivalense, bár finomabb. Kiváló alternatívája a gabonaféléknek azok számára, akiknek kukoricaellergiája van. Kiváló alternatívája a tipikus zablisztnek.
Hozzávalók
- Búzakrém esetén:
- 2 csésze tej
- 1/3 csésze tejszín búza (farina)
- 1 csipet sót
- 1 evőkanál cukor
- 1/2 teáskanál vanília kivonat
- A fahéj feltöltéséhez:
- 2 evőkanál vaj
- 2 evőkanál világosbarna cukor (csomagolva)
- 1 1/2 teáskanál fahéj
- A máz feltöltéséhez:
- 1 evőkanál tej
- 5 evőkanál cukrászcukor (porcukor)
- 1/8 teáskanál vanília kivonat
Lépések
Forrásig keverje a két csésze tejet egy közepes serpenyőben.
Adjuk hozzá a sót, a cukrot és a vaníliakivonatot. Melegítsük, amíg a cukor fel nem oldódik, gyakran keverve.
Fokozatosan adjuk hozzá a búza tejszínét, keverés közben, amíg teljesen be nem illeszkedik. Használjon habverővel a esetleges esetleges daganatok kiegyenlítését.
A használt búza krém típusától függően különböző főzési idők lesznek. Főzzen alacsony hőmérsékleten a dobozon megadott ideig.
Amíg a búzakrém főz, készítse elő a két öntettel. Olvassa el a vajat egy kis serpenyőben, és keverje hozzá a barna cukrot és a fahéjat. Keverjük addig, amíg a cukor nagyrészt feloldódik. Félretesz, mellőz.
Kicsi tálban keverje össze a tejet, a porcukorot és a vaníliakivonatot. Ha túl vastag, adjunk hozzá egy kis tejet. Ha túl vékony, adjunk hozzá még egy kicsit porcukorral. Hagyja addig, amíg nincs több darab.
Távolítsa el a búzakrémet a tűzről, és ossza meg egyenletesen két tál között.
Csavarja a két különféle öntettel az egyes tál tetejét. Azonnal eszik.
Recept címkék:
- gabona
- reggeli
- Amerikai
- vissza az iskolába
