Ernesto Andrade / Flickr
- Összesen: 4 óra 15 perc
- Prep: 15 perc
- Főzni: 4 óra
- Hozam: 12 bordás (2-4 adag)
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
283 | Kalória |
9g | Zsír |
40g | Carbs |
10g | Fehérje |
Táplálkozási tények | |
---|---|
Adagok: 12 bordás (2-4 adag) | |
Mennyiség adagonként | |
Kalória | 283 |
% Napi érték* | |
Összes zsír 9g | 12% |
Telített zsír 3g | 15% |
Koleszterin 30 mg | 10% |
Nátrium 3280 mg | 143% |
Összes szénhidrát 40 g | 15% |
Élelmi rost 2g | 7% |
Fehérje 10g | |
Kalcium 47 mg | 4% |
* A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A Hoisin szósz, amelyet néha kínai barbecue szósznak is neveznek, csodálatosan egzotikus ízű és ragyogó színűvá teszi ezt a barbecue bordát. A Hoisin szósz könnyen megtalálható bármely nagy piac ázsiai részében. Ez a barbecue sertésborda recept könnyen adaptálható marhahúsra és csirkere, finom eredményekkel.
Hozzávalók
- 1 teljes állvány sertésborda
- A pác:
- 1/2 csésze hoisin szósz
- 6 uncia ananászlé
- Opcionális: 1 evőkanál forró ázsiai stílusú chili szósz
- A dörzsöléshez:
- 1 evőkanál só (kóser)
- 1/2 teáskanál 5-fűszerpor
- 1 evőkanál barna cukor
- 1 csipet cayenne paprika
- A mázhoz:
- 1/4 csésze hoisin szósz
- 1/2 csésze ketchup
- 1/4 csésze rizs ecet (fűszerezve)
- 1 teáskanál szójaszósz
- Opcionális: 1 evőkanál ázsiai halszósz
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Vágja át a bordáktartót felére és tegye nagy lezárható fagyasztózsákba.
Keverje hozzá a pác összetevőit egy tálba, és öntse át a bordákat. Pácolja legalább 8 órán keresztül, vagy egy éjszakán át.
Melegítse elő a sütőt 300 ° F-ra.
Vegye le a bordákat a zsákból, és papírtörölközővel szárítsa meg.
Keverjük össze és szárazra dörzsöljük a bordák mindkét oldalára.
Egy órán át sütjük sütőben 300 fokon.
Keverje össze az összes máz összetevőt egy kis tálban. 1 óra eltelte után a bordákat mindkét oldalán kefével megkeverjük és visszatérünk a sütőbe. Ismételje meg ezt a robbantást 20 percenként további 3 1/2 órán keresztül, hogy egy szép vastag, fényes máz képződjön.
Távolítsa el, amikor a hús gyengéd, és vágja kiszolgáló méretre.
Recept címkék:
- Paradicsom
- főétel
- kínai
- cookout