A nyári és a tavaszi tekercsek ízletes előételek vagy rágcsálnivalók, amelyek különféle ízekkel és töltelékekkel készülnek. Egyszerűen fogalmazva: ezek a tekercsek friss zöldségeket és gyógynövényeket tartalmaznak, vékony rizspapírba hengerelt, tofu, garnélarák vagy hús mellett. Ezek a tekercsek szórakoztatóak, hogy egészséges, könnyű ételeket készítsenek, vagy családtagok vagy barátok társaságában párt előételek készítésére. A különféle töltelékek és mártások szósszal soha nem fog unatkozni egy finom nyári tekercs vagy tavaszi tekercs segítségével.
Az alábbi receptek kreatív megközelítéseket tartalmaznak a nyári és a tavaszi tekercsekről is, amelyek szintén gluténmentesek. Talál egészséges, frissítő recepteket, valamint recepteket az amerikai délnyugati hatásokkal, indiai fűszerekkel és grillezett ízekkel. A mártásos szószok ugyanolyan változatosak és finomak, és inspirációt nyújtanak a következő partyra vagy étkezésre.
-
Soba tészta nyári tekercs
Bianca l Elephantastic Vegan
Ropogós, ízesített tofu, ropogós nyers sárgarépa és uborka, avokádó szeletek, salátazöldek és gluténmentes soba tészta találkozik az Elephantastic Vegan gyönyörű nyári tekercsében. A mogyoróvaj dip ugyanolyan finom és szuper egyszerű elkészítése.
-
Vietnami tavaszi tekercs ropogós tofuval
Dana l Minimalista Baker
A Minimalist Baker tavaszi tekercseiben ropogós tofu, ropogós szivárványos zöldségek és friss fűszernövények szerepelnek. Párosítva egy édes, ízletes mandula mártással, ezek a tekercsek vegán és gluténmentes álom.
-
Spenót és bazsalikom nyári tekercs
Sue l A kilátás a nagy szigetre
A gyönyörű kínai spenót és a friss bazsalikom a The View from Great Island által készített friss nyári tekercs csillagai, amelyek hajtásokat, újhagymát és babmenyét tartalmaznak. A krémes kókuszdiófű mártással újabb ízréteg adódik ehhez a lenyűgöző tálhoz.
-
Pad Thai tavaszi tekercs piros curry mogyoró mártással
Sherrie l étel + szerelem
A Pad Thai befolyásolása mellett ezek az With Food + Love által készített vegetáriánus nyári tekercsek tojást, hajtásokat és ropogós zöldségeket tartalmaznak a hagyományos thaiföldi klasszikus újjáélesztése céljából. Ki kell nézni ezt a vörös curry mogyoró mártást.
-
Vegán vegetáriánus nyári tekercs mogyoró mártással
Vicky l Avocado Pesto
A gyógynövényekből, rizstésztafélékből és ropogós zöldségekből álló keverék mellett ezek az Avokádó Pesto vegetáriánus vegetáriánus tekercsek tartalmaznak retek és avokádókat is, amelyek frissítő előételhez vagy könnyű étkezéshez szükségesek.
-
Grillezett spárga és chili-narancs Quinoa tavaszi tekercs
Erin l Természetesen Ella
A quinoa, a grillezett spárga és a spenót esetében a természetesen Ella által készített tavaszi tekercsek kiadósak és textúrájúak. Adja hozzá az édes és fűszeres chili-narancs öntettel, és kap egy szép ízléses ételt.
-
Friss tavaszi tekercs sárgabarack mártással
Debra - érdemes főzni
Ezek a Worth Cooking által készített friss tavaszi tekercsek könnyűek és frissítők, barna rizs spagetti tészta, menta és zöldségfélékkel töltve. Szeretné tudni, hogy mi van a sárgabarack mártással? Én vagyok!
-
Ropogós sült tavaszi tekercsek édes szója mártással
Heather l Heather Christo
Gyengéd garnélarák, sertéshús, gyógynövények és zöldségek belül, ropogós kívülről. Heather Christo tavaszi tekercseit tiszta, nem olajos ropogásra sütik, gluténmentes Sweet Soy mártással készítve.
-
Szivárvány tavaszi tekercs gyömbér mogyoró mártással
Dana l Minimalista Baker
Ízleld meg a szivárványt! A Minimalist Baker tavaszi tekercseit szivárvány töltötte be friss gyümölcsökből, zöldségekből és gyógynövényekből. Mártson bele fűszeres-édes gyömbéres mogyorószószba egy ízléses és színes ebédért.
-
Mango Chili nyári tekercs Makhani mártással
Richa l Vegan Richa
A vegán Richa megosztja a kreatív indulási nyári tekercset indiai fűszerekkel és ízekkel. Vegán nyári tekercsei friss mangot és zöld chilit tartalmaznak, és párosítják egy fűszeres, krémes Makhani mártással.
-
Ropogós zöldség és a fekete bab tavaszi tekercs
Lori l Foxes szeretik a citromot
Ez a Foxes Love Lemons nyári tekercsek egyedülálló csavarja tartalmaz feketebabot, kukoricát, édesburgonyt, kelkáposztát és lilahagymát. A krémes Sriracha szósz ízléses délnyugati stílusú snackeket vagy ebédeket készít.
