15 Cukor

Luc / Claire Cohen

Nem kell kihagyni a desszertet, amikor megpróbálja csökkenteni a cukrot az étrendből. Minden édesszájához szüksége van egy csodálatos cukormentes desszert recepthez.

A zamatos süteményektől és a pitektől a finom süteményekig, akár egy vagy két fagylaltkeverékig is, ezek a receptek minden bizonnyal tetszik. Teljes mértékben kihagyják a finomított fehér cukrot, és alternatív alapanyagokra támaszkodnak, hogy édes, kényeztető ízt adjanak nekik.

• Citrom torta

  

  John E. Kelly / Getty Images

  A torta szinte mindig tartalmaz cukrot, de anélkül is elkészíthető. A cukormentes citromtorta receptje nagyon egyszerű, és minden cukormentes sárga tortakeverékkel kezdődik. A friss citromlé és a héja csodálatos aromát ad, és egy finom cukormentes eperszósz tetején van. A családja imádni fogja.

• Hideg ostor joghurt pite

  

  Christopher Bell / Getty Images

  Nem sütött recept, nehéz ellenállni a Cool Whip joghurtos pitenek. A kiválasztott joghurt határozza meg a pite ízét, így felveheti kedvencét, vagy készíthet egyedi keveréket. Ideális egy last-minute desszerthez, mert csak 20 percre van szüksége a fagyasztóban.

  Annak érdekében, hogy a pite cukormentes legyen, feltétlenül vegye fel cukormentes Cool Whip-t és joghurtot. Azt is megkívánja, hogy cukormentes Graham cracker kéreg készüljön.

• Vörös bársony olvadt láva bögre torta

  

  Brenda Bennett

• Tökös pite

  

  Brian Macdonald / Getty Images

  A sütőtökpite az őszi és a téli ünnepek egyik kedvence, ám gyakran cukorral töltik be. Nem kell így lennie, főleg, ha ezt a cukormentes tök pite receptre használja.

  Mint sok cukormentes recept, egyszerűen helyettesíti a fehér cukorot olyan mesterséges édesítőszerrel, mint például a Splenda vagy a Truvia. Csodálatos fűszerkeveréke, fahéjjal, gyömbérrel, szerecsendióval és szegfűszeggel, tehát ugyanúgy íze, mint az eredeti.

• Vegán mogyoróvaj, zabliszt és banán sütik

  

  Luc / Claire Cohen

  Kreatívnak kell lennie, amikor a cukormentes sütikről van szó, mivel ez az átlagos süti kulcsfontosságú összetevője. Nem fog hiányozni egy olyan recepttel, mint például ezek a vegán mogyoróvaj, zabliszt és banán sütik. Egyszerű, finom és egészséges desszert.

  Ha az összes cukrot kivágja az étrendből, akkor lehet, hogy nem a legjobb recept az Ön számára. A banánról ismert, hogy magas a cukor- és magában foglalja a juharszirupot is. A legtöbb földimogyoró-vaj csak kis mennyiségű cukrot is tartalmaz.

• Cake Mix Cookie

  

  Dorling Kindersley: Charlotte Tolhurst / Getty Images

  Tudta, hogy átalakíthatja a szokásos süteménykeveréket finom süteményekké? Egyszerűen feltétlenül válassza ki a cukormentes tortát, és készen áll arra, hogy süsse ezeket a kellemes süteményt. Bármilyen ízben elkészíthetők, és mindössze három összetevőre van szükség, tehát valóban recept nélkülözhetetlen.

• Vegán zabliszt gyümölcssütemények

  

  StockFood / Getty Images

  A vegán étrend fantasztikus cukormentes receptekkel tele van, és ezek a vegán zablisztből készült sütemények tökéletes példa. A recept szárított gyümölcsöt és cukormentes tartósítószert, valamint egyetlen banánt tartalmaz édesség érdekében. A sütik szintén alacsony zsírtartalmúak és alacsony kalóriatartalmúak, tehát gyakorlatilag bűntudat-mentesek is!

• Dátum Macaroons

  

  Joff Lee / Getty Images

  Csak három összetevő vagy, és körülbelül 20 perc alatt elérhető egy finom kis falatotól. A dátumok a csillagok ennek a könnyű macaroons receptnek, amely banánt és kókuszdió pelyheket tartalmaz.

  Ez egy másik recept, amely természetes cukrokat tartalmaz, de nincs extra fehér cukor. Csak győződjön meg arról, hogy a kókuszdió pelyhekben sincs.

• Vegán tészta szarvasgomba

  

  Jamie Grill / Getty Images

  Tartsa a recept hozzávalóit a kamrában, és soha nem lesz desszert nélkül az last-minute vendégek számára. A vegán süti tészta szarvasgomba nem igényel sütést, és minden bizonnyal kielégíti a cukor iránti vágyat.

  A recept a vaj, a kesudióvaj és a kókuszdióvaj kombinálását vanília és karamell ízesítésű steviaval kombinálja. Keverjen hozzá néhány cukormentes csokoládédarabot, és a vacsora befejezéséig a desszert kész lesz.

• Cukormentes csokoládéhab

  

  Teubner / Getty Images

  A lélek és az édesítetlen kakaópor a csábító cukormentes csokoládéhab titka. Ha divatos desszertekben vagy martini szemüvegben szolgálják fel, ez a végső desszert minden bizonnyal lenyűgözni fogja vacsorájának minden vendégét.

• Gluténmentes tapioka palacsinta

  

  TOHRU MINOWA / a.collectionRF / Getty Images

  Kicsi kihívást keres a konyhában? Ezek a gutintalan tapioka-palacskák tökéletes választás. Mindent tartalmaz, ami kiválóvá teszi ezt a klasszikus francia desszertt, egyszerűen glutén- és cukormentesek. A recept tápióka lisztet tartalmaz, és kedvenc töltelékével kész, amely annyira édes lehet, amennyit csak akar.

• Csokoládéval borított eper

  

  Luc / Brenda Bennett

  Készíthet még cukormentes csokoládéval mártott szamócát is, és ugyanolyan finomak. A legfontosabb az, hogy megtalálják a cukormentes csokoládé chipset, amelyet kissé kókuszdióolajjal olvasztottak el. Fantasztikus kényeztetés és tökéletes Valentin-napra vagy bármilyen különleges alkalomra.

• Csokoládé dió klaszterek

  

  Dcelotti / Getty Images

  Ideális egy nappali harapnivalóhoz, és ezeket a cukormentes csokoládé-dió-halmazokat készleten szeretné tartani. Kedvenc apróra vágott dióját önmagában csak olvasztott cukormentes csokoládéval takarja el, a bűntudat nélküli cukorka helyett.

• Menta-csokoládé fagylalt

  

  James és James / Getty Images

  Kezdje cukormentes vanília fagylalttal, és készítse el otthon saját menta-csokoládé fagylaltát. Teljesen ízletes és biztos, hogy családi kedvenc.

  A recept matcha zöld teaporral, borsmenta kivonattal és kakaóbogarakkal ízesített. Használhatja azokat a praktikus cukormentes csokoládé chipset is.

• Vegán szöcske Milkshake

  

  Jenner képek / Getty képek