LauriPatterson / Getty Images
Vissza az iskolába! A gyerekei már felvigyáznak arra, hogy mit csomagolnak az ebéddobozukba? Nos, forduljon ezekhez az ötletekhez és a menükombinációkhoz a legjobb barna táska-ebédért, és állítsa le a morgást. (Itt egy újabb tanács: ha panaszkodnak, hagyja, hogy saját dobozaikat csomagolják az Ön által biztosított ételek felhasználásával!)
Mint mindig, tartsa szem előtt az élelmiszerbiztonságot. Győződjön meg arról, hogy csomagolt egy fagyasztott jégcsomagot, vagy fagyasztott egy lé-dobozt, és adta hozzá egy szigetelt hűtőbe. A fagyasztott szendvicsek szintén jó ötlet, hogy mindent a lehető leghidegebbé tegyék. A baktériumok elkerülése érdekében minden használat után mossa meg az újrafelhasználható ebéddobozt.
Mondja meg a gyerekeinek, hogy mindent esznek ebédre, vagy dobja el; ne takarítson meg ételt egy iskola utáni snackhez, kivéve, ha hosszabb ideig kifejezetten csomagolta. Ó, és ne felejtsen el csomagolni azokat az eszközöket, amelyek gyermekének össze kell mondania és / vagy ebédelnie kell! Remek tanévet!
Barna táska ebéd menük és ötletek
Egyedi saláta ebéd doboz menü
Ezek a kis saláták kiválóan alkalmasak az iskolai ebédre. Ez az, amit anyám tett nekem, amikor középiskolás voltam.
Csirke szendvics szerető ebédlő menüje
Vagy bármilyen szendvicset! Válassza ki gyermeke kedvencét, hogy (szinte) garantálja, hogy ebéd közben megeszi.
Cracker szendvics ebéd doboz menü
Ez egy csomag a csomagolt ebéd feldolgozott élelmiszer-készleteknél - de sokkal egészségesebb.
Focaccia szendvicsek az ebéddobozban
Bármilyen tölteléket készíthet erre a szendvicsre - a kenyér isteni.
Mini Bagel szendvicsek ebédmenü
Bármi mini jó gyerekeknek - a hasuk kisebbek, és nem kell sokáig enniük!
Mini pakolható szendvicsek ebédre
A gyerekeknek mini kell lennie, és ezek a kis csomagolások csak imádnivalók.
Snacker ebédlő menüje
Az egészséges ételek, köztük a Hangyák a Naplón (variációkkal) és egy édes gyümölcsmártással kiváló választás ebéd dobozokhoz.
Próbáljon meg minden tőle telhetőt, hogy valamilyen táplálékot szerezzen ebbe az ebéddobozba - de ne vegye túl sokat a szélsőségekbe. Egy ideig a televízióban volt egy műsor, amely a család étrendjét támogatta. Megdöbbent, hogy a táplálkozási szakember a lehető leginkább vonzó ételek bevezetésével kezdte: a kelbimbókat, a cékla, a tofu és a májat.
Javíthatja a táplálkozást és az étrendjét anélkül, hogy ilyen drasztikus lépéseket tenné. Például egyesítsen apróra vágott őszibarackot egy kis pudingmal, és ezt szolgálja desszertként; ez természetesen egészségesebb, mint egy Twinkie, de a gyerekek megeszik, ellentétben a grapefruit ízesítésű tofu tortaval.
Tehát hajlamosak a táplálkozásra, de ne felejtsd el, hogy mit szeretnek és mi fog enni a gyerekeid. A banán sütik jobbak, mint egy csokoládé; nem ideálisak, de legalább vannak megváltó tulajdonságaik.
