Diana Rattray
- Összesen: 15 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 0 perc
- Hozam: 6-8 szendvics (6-8 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 222 | Kalória |
| 16g | Zsír |
| 1g | Carbs |
| 17g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 6-8 szendvics (6-8 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 222 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 16 g | 21% |
| Telített zsír 4g | 18% |
| Koleszterin 57 mg | 19% |
| Nátrium 160 mg | 7% |
| Összes szénhidrát 1 g | 0% |
| Élelmi rost 0g | 1% |
| Fehérje 17g | |
| Kalcium 13 mg | 1% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Az édes paprika kedvtelésből adunk egy kis zing-et ehhez a recepthez, de nyugodtan használhatja az édes savanyúság vagy a kapor savanyúság kedvét. Bármelyikük ízét fogja adni a salátának.
Hozzávalók
- 2 1 / 2–3 csésze főtt csirke (kockára vágott)
- 1/2 csésze zeller (kockára vágva)
- 3-4 evőkanál finoman apróra vágott lila hagyma
- 1 / 4–1 / 2 csésze majonéz (vagy több, ízlés szerint)
- 2 teáskanál citromlé
- Dash bors
- 2-3 teáskanál édes paprika élvezi (vagy ízlés szerint)
- Opcionális: kötőjel Cajun vagy kreol fűszerkeverék
- Kötőjel só (vagy ízlés szerint)
- Szendvics tekercs vagy szeletelt kenyér 6-8 szendvicshez
Lépések
Kombinálja a csirkét zellerrel, hagymával, 1/4 csésze majonézzel, citromlével, borssal, ízlés szerint, ízesítéssel és sóval.
Adjon hozzá további majonézt, ha szükséges.
Töltsön meg szendvics tekercset vagy szeletelt kenyeret a keverékkel.
Recept címkék:
- saláta
- csirkesaláta
- ebéd
- Amerikai
