Tohru Minowa / Getty Képek
- Összesen: 10 perc
- Prep: 10 perc
- Cook: 0 perc
- Hozam: 8-10 kukoricacsutka (8-10 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 160 | Kalória |
| 2g | Zsír |
| 36g | Carbs |
| 6g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 8-10 kukoricacsutka (8-10 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 160 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 2g | 2% |
| Telített zsír 0g | 1% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 385 mg | 17% |
| Összes szénhidrát 36 g | 13% |
| Élelmi rost 3g | 12% |
| Fehérje 6g | |
| Kalcium 33 mg | 3% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez a rendkívül egyszerű fokhagyma szója máz recept valóban kiemeli a grillezett kukorica természetes édességét. Ha úgy tetszik, adj hozzá néhány forró ázsiai chili szószt egy extra rúgáshoz. Ez a máz recept kiválóan alkalmas más grillezett zöldségekre is.
Hozzávalók
- 1/4 csésze szójaszósz
- 1/4 csésze fűszeres rizs ecet
- 2 gerezd fokhagyma (zúzott és darált)
- 1 evőkanál barna cukor
- Csipet cayenne paprika
- 8–12 fülekre grillezett kukoricacsutka
Lépések
Egy kis tálban keverje össze a szójaszószt, a rizs-ecetet, a fokhagymát, a barna cukorot és a cayenne-t, amíg a cukor fel nem oldódik.
Az elegyet a főzés néhány percében keverte a grillezett kukoricára. Több mázra lehet rámosni más grillezett zöldségeket.
Recept címkék:
- kukorica
- köret
- Amerikai
- cookout
