S&C Design Studios
- Összesen: 5 perc
- Prep: 5 perc
- Cook: 0 perc
- Hozam: 1 ital (1 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 714 | Kalória |
| 1g | Zsír |
| 139 g | Carbs |
| 41g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 1 ital (1 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 714 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 1g | 1% |
| Telített zsír 1g | 3% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| 150 mg nátrium | 7% |
| Összes szénhidrát 139 g | 50% |
| Élelmi rost 20g | 70% |
| Fehérje 41g | |
| Kalcium 280 mg | 22% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A forró kisgyermek nagyszerű, de néha azt akarja, hogy meleg, nyugtató keverék legyen az ital nélkül. Ekkor fordulhat a forró, nem kisgyerekhez. Ez a recept a kisgyermek alkoholmentes verziója, és igen, valójában csak továbbfejlesztett csésze meleg tea. Ez egy mesés ital, amely hideg éjszakákra tökéletes.
Annak érdekében, hogy ez a kisgyermek elkészüljön, egyszerűen válassza ki a kedvenc forró teát, és figyelje meg, hogy az miközben a hagyományos kisgyermek édesítőjét, citrusfélét és fűszereit átalakítja egy kellemes téli mocktail-ba. Nem csak kiváló lehetőség a nem étkezők számára, de megoszthatja azt a gyerekekkel. Ez is megnyugtató enyhítés a megfázás tüneteire - olyan, mint a csirkeleves.
Hozzávalók
- 7 uncia tea (forró)
- 1 evőkanál méz
- 1 teáskanál citromlé
- 1/2 teáskanál fahéj (reszelt vagy 1 fahéjrúd)
- 1/2 teáskanál szegfűszeg
- 1/2 teáskanál szerecsendió (őrölt)
- Dísz: citrom ék
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Adjon hozzá egy méz, citromlé és fűszerek egy meleg ír kávéscsésze vagy bögre.
Tetejére forró, frissen főzött tea.
Keverje jól.
Díszítsük egy citrom ékkel.
Tálaljuk és élvezzük.
tippek
- Miközben várja meg, amíg a tea elkészül, öntse a teáskannából az extra vizet a pohárba vagy a bögrébe, amelyet használ. Ez felmelegíti a bögrét, és tovább tartja a kisgyermekét. Az ital készítése előtt merítse le a vizet. Ügyeljen arra, hogy a méz és a citrom az ízlése szerint alakuljon ki. Azt is észlelheti, hogy preferenciái a főzött tea típusa alapján megváltoznak. Ha egész fűszere van - különösen a szegfűszeg, amelyek általában egészek -, akkor ezeket a bögrebe teásba rakva vagy teába rakva vagy hasonló szűrő. Kihagyhatja az őrölt fahéjat, és helyette egy egész botot használhat. Adj hozzá további fűszereket, ahogy tetszik. A gyömbér nagyszerű kiegészítő, ha hideg van, és őrölt, paszta vagy szeletelt formában adhat hozzá. A szegfűbors, az ánizs és a vanília (a bab része vagy egy darab kivonat) szintén jó választás. Alapvetően bármi, amit beleöntnél egy forralt borba vagy forró almaborba, nagyszerűen működik egy kisgyermeknél.
Variációk
- Bármilyen tea nagyon forró, nem kisgyermekből készül, tehát fedezze fel lehetőségeit. A zöld tea mindig kedves, mert sima és pihentető. A jázmin és a Sencha két nagyszerű választás, bár a fekete teakeverék, mint például az Earl Grey, szintén nagyon szép.A mentes teák és a gyógyteakeverékek (vagy tisánok), amelyek a nyugodást és a pihenést szolgálják, tökéletes jelöltek, különösen, ha korábban kisgyermekkort csinálsz. ágy vagy hideg megkönnyebbülés. A virágteák, mint például a kamilla, csipkebogyó vagy hibiszkusz, nagyszerű felszedést jelentenek a délutáni kisgyermekek számára. Ezek bármelyikével érdemes kicsit visszalépni a fűszerekről, különösen a szegfűszegre. Egy citrus tea esetében érdemes ragaszkodni egy narancskeverékhez. A citrom- és őszibarack-teakeverékek rendben vannak, de egy fűszeres narancs a legjobb ehhez a recepthez. Természetesen koffeinmentes kisgyermeknél próbáljon ki a rooibót. Csodálatos füstöltsége új életet él a kisgyermek összetevőivel. A méz nem az egyetlen módja ennek az italnak az édesítésére. Az agave-nektár ugyanolyan állagú, mint a méz; édesebb, mint a cukor, de semlegesebb ízű, mint a méz. Az egyszerű szirup jó alternatíva az egyenes cukor számára, és extra ízt adhat hozzá. Két házi készítésű lehetőség, amelyek fantasztikusak egy kisgyermeknél, a fahéj egyszerű szirup és a barna cukor fűszeres szirup.
Recept címkék:
- almalé
- mocktail
- forró kisgyermek
- angol
