Ábra: A fenyő / Madelyn jó éjszakát
-
Hasznos módok a Bullet Journal hatásának maximalizálására
Kate Louise
A golyónapló elsősorban olyan tervező, amelyet testreszabhat az Ön egyedi igényeihez. Sőt, a golyó naplózása ugyanúgy működik, mint a felnőtt színezése.
A közhiedelemmel ellentétben nem kell művészileg hajlamos vagy jó kézírással rendelkeznie ahhoz, hogy kellemes és eredményes bulletnaplót kapjon.
Ha nem művész vagy és nem túl kreatív, ne hagyja, hogy ezek a golyónapló-ötletek elriasztják Önt. Ehelyett hagyja, hogy ezek az elrendezések ösztönözze Önt arra, hogy dolgozzon a kivitelezésen és a tervezésen. Csak egy kis gyakorlatra és türelemre van szüksége a kézműves elsajátításához.
-
Kezdje el az egyszerű havi elrendezéssel
Oldal csapkod
A bullet folyóiratoknak nem kell bonyolultnak lenniük. Most kezdve csak kísérletezzen különböző havi elrendezésekkel, amíg meg nem találja az életmódjának legmegfelelőbbet. Legyen nagyon egyszerű. Használjon egy kis vonalzót vagy egyenes élt és egy minőségi tollat ennek a havi beállításnak a kezelésére.
-
Jelentkezzen havi közüzemi számlák
Blue Sky Design /
A közüzemi számlák nyomon követése hasznos módja a kiadások ellenőrzésének. Ha egy oldalt tart a naplójában, könnyebb visszatekinteni és becsléseket készíteni arról, hogy mennyit fog költeni a jövőben, mivel ezek a számlák általában ingadoznak az évszakokhoz képest.
Ilyen módon sokkal könnyebben észlelheti a trendeket. Például, ha egy hónapon belül jelentős és megmagyarázhatatlan tüskét észlel a vízszámlájában, ellenőrizze, hogy van-e vízszivárgás.
-
Győződjön meg róla, hogy jól eszel
@ grey.and.copper / Instagram
Bárki, aki próbál lefogyni vagy egészségesebb életmódot fenntartani, általában rendelkezik rossz étkezési szokásokkal, amelyeket meg kell szüntetnie. A legtöbb ember számára a szokás megszüntetése nem olyan egyszerű, mint egy szellemi elkötelezettség és az ahhoz való ragaszkodás. Az elszámoltathatóság valamilyen formájának és a vizuális emlékeztetőnek a használata rendkívül hasznos módszer a feladathoz való maradáshoz.
Ez az elrendezés egyértelmű, minimális csengővel és sípolással - tökéletes minden képzettségi szintű utazó számára.
-
Megtalálhatja, mely szokások váltak megszállottnak
@archerandolive / Instagram
A szokás-követők valóban népszerűekké váltak elsősorban azért, mert mennyire hasznosak a látványtervek, amikor új szokásokat törnek vagy hoznak létre. Rengeteg olyan okostelefon-alkalmazás van, amely emlékezteti Önt olyan dolgokra, mint több vizet inni, ám néhányan azt állíthatják, hogy a toll papírra készítése hatékonyabb módszer.
-
Tartsa ellenőrzése alatt megtakarítási céljait
Boho Berry
Ha egy vagy két bankszámlán dolgozik, könnyű pénzt költeni, amelyet valójában valami másnak szánnak. Ez a bullet napló elrendezés különféle vödröket hoz létre pénzének a nagyobb jegyek alapján. Ha keményen dolgozik ezen a külföldi utazáson (és emlékeztet erre az utazásra a naplójában), valószínűleg kevésbé valószínű, hogy olyan drága inget vásárol, amire nincs szüksége.
-
Gyakorold a firkálási készségeidet
@ nicoles.journal / Instagram
Miután tökéletesítette az alapvető elrendezéseit, lépjen ki a kényelmi zónából, és dolgozzon néhány fejlettebb logóval és betűvel. Rengeteg inspirációs oldal és oktatóanyag található odakint, amelyek pontosan megmutatják, hogyan kell formálni bizonyos formákat és szimbólumokat. Legtöbbjük sokkal könnyebb létrehozni, mint amilyennek látszik, miután tudta, hogyan kell csinálni.
-
Írja le legfontosabb céljait
@journalrella / Instagram
A cél elrendezése kiváló módszer a finomabb betűk és firkák gyakorlására. Indítsa el oldalát három félkörből iránytű segítségével. Ezután válassza ki az egyik kedvenc inspiráló idézetét a központba lépéshez. Végül válasszon néhány egyszerű virágos vagy geometriai firkát a körök kiemeléséhez.
A céljainak nem kell egy hónapra épülnie. Az évenkénti, sőt az életre szóló céloldalak nagyszerű módja annak, hogy nyomon követhessük, hogyan alakulnak ambíciói.
-
Soha ne felejtsd el a szülői évfordulóját
@ bujo.snowberry / Instagram
Ez a dátumrendezés nem sok időt vesz igénybe, de az egész év során többször is visszatekinthető. Azt lehet állítani, hogy egy telefon vagy a Facebook alkalmazás emlékeztetheti Önt a születésnapokra és ünnepnapokra, de a dátumok kiírása segíthet emlékezni rájuk. Is, kinek nincs szüksége telefonra vagy közösségi média méregtelenítésre?
-
Kövesse nyomon a hangulatait színesen
@narcoticfairy / Instagram
A hangulatok jönnek és mennek, és fontos, hogy felismerjük és átfogjuk őket anélkül, hogy túl keményen viselkednénk maguk előtt. A hangulatok követése a hónap folyamán, különösen nők számára, nagyszerű módja annak, hogy megnézze, vannak-e minták. Lehet, hogy észlel egy bizonyos színt (azaz szorongást), amely minden hónapban ugyanabban az időben jelentkezik. Talán ciklikus. Ennek a diagramnak a megőrzése segíthet Önnek és orvosának a negatív érzelmek aljához jutáshoz, valamint a pozitív érzelmek tiszteletéhez.
-
Tervezze meg a következő kalandját
@faith_blossomedbujo / Instagram
Az utazás spontán élmény lehet, de a tervezés nagy része messze elmegy. Készítsen elrendezést az összes helyről, amelyet látni szeretne, a dolgokról, amelyeket meg szeretne csinálni, és az emberekről, akiket az út mentén szeretne meglátogatni.
-
Gyakran fejezzék ki hálájukat
Testy /
A hála mutatása egy ajánlott módszer a mentális egészségünk ellenőrzéséhez, mivel az tudatosítja az életünk olyan részleteit, amelyek elősegítik a pozitív hangulatot. Könnyűnek tűnhet, ha összeállítunk egy listát azokról a dolgokról, amelyekért hálás vagyunk, amikor boldogok vagyunk, de a kihívás az, hogy ilyen elrendezéseket hozzunk létre, amikor stresszhelyzetbe kerülünk, és nem a legjobb verziónkat önmagunknak. A gyakorlatban való elismerés ezekben a pillanatokban lesz a leghatékonyabb, de igaz, hogy bármikor megfelelő alkalom a hálás gyakorlásra.
-
Készítsen tisztító rutinot, és ragaszkodjon hozzá
@my_blue_sky_design / Instagram
Ki nem szereti a tiszta házat? Bár néhányunk jobb, mint mások. Ha a háztartási takarítási rutinokat szakaszokra bontja, a házimunkát jobban kezelhetjük. Először hagyja ki a szokását, hogy egy nap alatt megpróbálja megtisztítani az egész házát. Ezután találja ki, mely feladatokat kell elvégezni, és vázolja azokat. Tartsa a tervét reálisan, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az elrendezésből.
