Diana Rattray
- Összesen: 55 perc
- Prep: 20 perc
- Cook: 35 perc
- Hozam: 8 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 444 | Kalória |
| 16g | Zsír |
| 74g | Carbs |
| 5g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 8 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 444 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 16 g | 21% |
| Telített zsír 6g | 32% |
| Koleszterin 23 mg | 8% |
| Nátrium 184 mg | 8% |
| Összes szénhidrát 74 g | 27% |
| Élelmi rost 8g | 28% |
| 5g fehérje | |
| Kalcium 63 mg | 5% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez a finom alma áfonya ropogós desszert tökéletes éles őszi napra. Egy apró őrölt fahéj tökéletesen fűszerezi a barna cukrot és a zab feltöltését, míg az apróra vágott pekándió összetörik.
Használjon nagy arany finom alma és Granny Smith alma keverékét vagy másféle torta sütőalmát. Ha az alma nagyon édes, csökkentse kissé a cukor mennyiségét.
Hozzávalók
- Töltéshez:
- 6 torta alma (hámozva, fúrva és vékonyra szeletelve; 5, ha az alma nagy)
- 1 1/4 csésze áfonya (apróra vágva; körülbelül 1 1/2 csésze egész áfonya)
- 2/3 csésze granulált cukor
- A tetejére:
- 3/4 csésze hengerelt zab (gyors vagy rendes)
- 1/2 csésze világosbarna cukor (szilárdan csomagolva)
- 1/2 teáskanál fahéj
- 1/2 csésze általános célú liszt
- 6 evőkanál vaj (hideg és apróra vágva)
- 1/2 csésze pekándió (apróra vágva)
Lépések
Melegítsük a sütőt 375 F hőmérsékletre.
Kombinálja a szeletelt almát, áfonya és 2/3 csésze granulált cukor; alaposan vajas 11x7x2 hüvelykes sütőedényévé válik.
Egy keverőtálban egyesítse a zabot, a barna cukorot, a fahéjat és a lisztet. Vágjuk hideg vajban, amíg durva morzsák nem alakulnak ki. Keverje hozzá apróra vágott pekándiókat.
Szórja meg a morzs keveréket egyenletesen a gyümölcsön, és enyhén nyomja le.
Süssük kb. 30–35 percig, vagy amíg a fedőréteg megbarnul, a gyümölcs gyengéd és pezsgő.
Tápláljon egy nagy kanál tejszínhabbal vagy egy kanál fagylalttal.
Diana Rattray
tippek
- Sok gyümölcstől eltérően nehéz megtalálni a friss áfonya, ha még nem vannak a szezonban. Ha az áfonya szezonban van, vásároljon több zacskót és fagyasztja be őket. Egész évben áfonyával süthet.
Recept címkék:
- Bogyó
- desszert
- Amerikai
- esik
