A luc
- Összesen: 9 óra 15 perc
- Prep: 15 perc
- Főzni: 9 óra
- Hozam: 4-6 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 1028 | Kalória |
| 37g | Zsír |
| 82g | Carbs |
| 90g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 4-6 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 1028 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 37g | 47% |
| Telített zsír 17g | 83% |
| Koleszterin 276 mg | 92% |
| Nátrium 326 mg | 14% |
| Összes szénhidrát 82 g | 30% |
| Élelmi rost 3g | 12% |
| 90 g fehérje | |
| Kalcium 354 mg | 27% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez az egyszerű, népszerű lassú tűzhelyes sütő csak öt összetevőből és a vízből készül, és két összetevő (zöldség) választható! Használjon egy jó sovány marhahúsos sütőt ebben a receptben, vagy keresse meg a marhahúsdarabot, amelyen a címkén szerepel "pot sült". A chuck sütés, az alsó kör és a far sütés a legjobb a hosszú, lassú pároláshoz. A marhakefe és a rövid bordák szintén kiváló választás.
A hagymaleves tökéletesen íze a marhahúsnak. Nem fáj, hogy ez egy olcsó és kényelmes módszer a hús ízesítésére. Csak tegyen mindent a crock potba, állítsa be, és felejtse el!
Kattintson a Play gombra, hogy megtekintse ezt a receptot
Hozzávalók
- 3–4 font sovány marhahúst sült (vagy „pörkölt” feliratú sült)
- Opcionális: 2 csésze baba sárgarépa
- Opcionális: 2 font új burgonya (2 hüvelykes darabokra vágva)
- 2 (10 3/4 uncia) konzerv konzerv gombaleves krém
- 1 (1 uncia) csomag száraz hagymaleves keverék
- 1 1/2 csésze víz
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
A luc
Helyezze a marhahús pörköltét a crock edénybe. Adjon hozzá sárgarépát és új burgonyát, ha használ.
A luc
Kombinálja a sűrített levest, a hagymás leveskeveréket és a vizet.
A luc
Öntsön leveskeveréket a serpenyőbe és zöldségekre, ha használ.
A luc
Főzzen alacsonyan 8-10 órán keresztül, vagy amíg meg nem süti. Vagy főzze magas hőmérsékleten kb. 3-4 órán keresztül.
A luc
Ha szükséges, sűrítse meg a mártást kb. 2 evőkanál liszttel vagy kukoricakeményítővel, amelyet hideg vízzel összekevertek.
A luc
Tálaljuk és élvezzük!
tippek
- A serpenyőben történő húsdarabokat gyakran az élelmiszerbolt jelöli, de ha nem, válasszon egy vastag faszét, pengés sütőt, 7 csontos, fésült sütőt, alsó kerek vagy váll sültet. a főzési idő végére. Amikor a sütés befejeződött, tartsa melegen, és öntse a léket egy közepes serpenyőbe. Forraljuk fel és forraljuk forrón kb. 8-10 percig, vagy amíg a térfogat nem csökken és az íze nem koncentrálódik. A sűrítéshez egyesítsen 2 teáskanál kukoricakeményítőt vagy kb. 1 evőkanál lisztet néhány evőkanál hideg vízzel. Keverjük össze, amíg sima nem lesz, és keverjük bele a pároló gyümölcslevekbe. Tálaljuk a mártást a szeletelt serpenyőben.
Recept címkék:
- Marhahús
- marhahús sült
- crock pot hagymaleves
- főétel
