Andrew Unangst / Getty Images
- Összesen: 10 perc
- Prep: 5 perc
- Főzni: 5 perc
- Hozam: 2-4
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 13 | Kalória |
| 0g | Zsír |
| 3g | Carbs |
| 1g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Tálalás: Tálaljuk 2-4 | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 13 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 0g | 1% |
| Telített zsír 0g | 0% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 5 mg | 0% |
| Összes szénhidrát 3 g | 1% |
| Élelmi rost 1g | 5% |
| 1g fehérje | |
| Kalcium 59 mg | 5% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Fahéjjal és csillagánival áztatott zöld tea megnyugtató italként szolgál hideg éjszakákra. Egész télen őrült lesz az ízléses keverék miatt.
Hozzávalók
- 2 evőkanál / 8 gramm közepes méretű laza levél zöld tea (vagy 4 zöld teazsák)
- 1 5 hüvelykes fahéjat (darabolva)
- 8 egész csillagánizs vagy 1 1/2 evőkanál törött csillagánizs darab
- 4 csésze forrásban lévő víz
Lépések
Helyezze a tealeveleket vagy a teazsákokat egy előmelegített teáskannába, és tegye félre.
Helyezze a fahéjat és a csillagánizst egy 4 csésze hőálló mérőpohárba, és adjon hozzá forrásban lévő vizet. Keverje hozzá, hogy keverje, majd infuzálja 2 percig.
Gyorsan öntse az infúziót a teáskannába, óvatosan szűrve, hogy a fahéj és a csillagánizs ne kerüljön a teáskannába. A teát a fűszerinfúzióban 2 percig melegítse.
Szűrjük le a főzött teát teáscsészékre és azonnal tálaljuk.
Recept címkék:
- Tea
- ázsiai
- Karácsony
- ital
