Getty Images
- Összesen: 100 perc
- Prep: 10 perc
- Cook: 90 perc
- Hozam: 4-6 adag (4-6 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 293 | Kalória |
| 7g | Zsír |
| 48g | Carbs |
| 9g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 4-6 adag (4-6 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 293 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 7g | 10% |
| Telített zsír 4g | 18% |
| Koleszterin 118 mg | 39% |
| Nátrium 104 mg | 5% |
| Összes szénhidrát 48 g | 17% |
| Élelmi rost 1g | 4% |
| Fehérje 9g | |
| Kalcium 185 mg | 14% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ezt a nedves pudingszerű rizs pudingot reszelt citromhéj, vanília és egy kis szerecsendió ízesíti.
Hozzávalók
- 1/2 csésze egyszerű főtt rizs
- 3 tojás (megverte)
- 1/2 csésze cukor
- 1/4 teáskanál só
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 1 teáskanál finoman reszelt citromhéj
- 1/2 csésze mazsola
- 3 1/2 csésze tej
- 1 csipet őrölt szerecsendiót (frissen őrölt előnyösebb)
Lépések
Egy nagy keverőtálban keverje össze az összes összetevőt, a szerecsendió kivételével.
Öntsük a keveréket egy enyhén vajzott, sekély sütőedénybe, és megszórjuk szerecsendióval.
Helyezze a sütőedényt egy forró víz serpenyőjébe a sütőbe, és süsse 300 ° -on kb.
A középpontba helyezett tiszta késnek ki kell jönnie, és semmi nem tapad hozzá.
Tálaljuk melegben vagy hűtve tejszínhabbal vagy tejszínhabbal, ha szükséges.
Recept címkék:
- tejsodó
- puding rizs puding
- desszert
- Amerikai
