A luc
A nagyböjt kezdete valószínűleg felkészül arra, hogy péntektől húsvétig feladja a húst. Noha ez nem tűnik bonyolultnak, kihívást jelenthet az elfoglalt családok számára, ha nem készül fel néhány tömegbarát húsmentes recepttel. De ne aggódj - csak jelölje meg ezt a kiadós, kölcsönözött-barátságos ételek gyűjteményét, amelyek annyira jók, egész évben elkészítheti őket.
-
Krémes kukorica és tenger gyümölcsei chowder
A luc eszik / Diana Mocanu
Élvezze a vacsorára szolgáló meleg tál kiadós chowder-t, amelyet ropogós kenyérrel szolgálnak fel a merítéshez. Ez a krémes tenger gyümölcsei pörkölt kukoricával, burgonyával, garnélarákkal és fésűkagylóval töltött, de valódi vagy rák vagy homár utánzattal is helyettesítheti.
-
Porcini gomba rizottó
alle12 / E + / Getty Images
Míg a dió ízű farro búza, nem rizs, a megfelelő textúrájú, hogy szép rizottót készítsen, és valóban kevés keverést eredményez. Ez a gazdag és földes recept ötvözi az egészséges gabonát vadon termő gombával, mogyoróhagymával, fokhagymával, petrezselyemmel és parmezán sajttal.
-
Gyors és egyszerű Tonhal Tacos
A luc
A hal-tacosok egy olyan család kedvence, amelyet még a nagyböjt vége után is hozzáadni kell a hétköznapi étkezéshez. Konzervált halat használ ezekre az egyszerű, 10 perces tonhaltacókra, így kiváló recept a forgalmas napokhoz, gyors ebédhez vagy könnyebb vacsorához.
-
Spárga Ricotta tavaszi tészta
Luc / Molly Watson
Élvezze a szezonális spárga világos, zöld ízét ebben a krémes tésztavacsorában, amely kevesebb, mint 30 perc alatt összejön. A Ricotta sajt gazdagítja az ételt citromlével és a héj hozzáadásával. Parmezánt és fekete borsot adnak hozzá az étterem stílusú bemutatása előtt.
-
Burritos vegetáriánus reggeli
A luc
Készítsen péntek reggelit a nagyböjt során, hogy izgatottan élvezze ezeket az egyszerű vegetáriánus burritókat. Csak egy maradék rizsre, egy doboz babra és néhány mexikói fűszerre van szüksége, hogy ízletes reggeli csomagolást készítsen, amely rengeteg energiát jelent.
-
Karfiolban sült rizs
Luc / Anita Schecter
A karfiolos sült rizs tápláló házi alternatívája a nagyböjt ideje alatt történő kivételnek, és kiváló választás, ha kielégítő hús nélküli ételeket vágyol. Készítse elő az összes alapanyagot a keveréshez, mielőtt egy ízletes étel gyorsan összeállna a serpenyőben.
-
Gomba pirított fokhagyma pizza
Ivan / Getty képek
Hagyja ki a pizzát és próbálja ki ezt a sós házi készítésű vegetáriánus gombapitet. Könnyű elkészíteni boltban vásárolt tésztával, és félelmetes aromájú, pirított apróra vágott gombákból és sült fokhagymából. A parmezán sajt és egy apróra vágott friss menta kieséses.
-
Grillezett sajtos szendvics
A luc / grillezett sajt társaság
Felnőttek és gyerekek egyaránt élvezhetik ezt a csodálatos grillezett sajtot. Csak három összetevővel ez lehet a legjobban megolvadt sajt szendvics, és tökéletes húsmentes választás a nagyböjtű péntek ebédjeire.
-
Egyszerű citrom fokhagyma garnélarák rizzsel
Luc / Diana Rattray
Ha a vendégek a nagyböjt idején vacsoráznak, és az idő kevés, ez az ízletes recept megmenti a napot. Egyszerű, mégis elegáns, a citromfokhagymás garnélarák rizzsel, mindössze 15 perc alatt elkészül, és csak maroknyi összetevőt igényel, de annyira különleges ízű, hogy a társaság lenyűgöző legyen.
-
Crock Pot lencse leves
A luc
A Crock Pot lencseleves egy mesés ebédidőbeli recept azokhoz a szeplős tavaszi napokhoz, amikor szüksége van valamire a gyomor felmelegítéséhez. A töltő, megnyugtató vegetáriánus leves szintén olcsó, fehérjével teli és egyszerűen elkészíthető a megbízható, lassú tűzhely használatával.
-
Könnyű tonhal olvad
Luc / Diana Rattray
A tonhalolvadék egy gyerekbarát szendvics, amely könnyen összeáll egy forró ebédre, amely 20 perc alatt elkészül. A tonhal salátával feltöltött angol muffinokat szeletelt cheddar sajttal és paradicsommal borítják, hogy a sütő brojlerje alatt gyorsan meg lehessen utazni.
-
Hal és krumpli
nicolebranan / E + / Getty Images
Családja felvidít, ha halat és chipset szolgál fel vacsorára! Használja kedvenc filéjét ehhez az ízletes tésztához készült halételhez, amely egyszerű házi készítésű burgonya ékekkel érkezik. Tálaljuk citrommal, tartármártással és az oldalsó salátával.
-
Szezámgyömbér hasított halak
Bob Ingelhart / Getty Images
A laposfélék szilárd, lényeges textúrájú, ezért jó pótlására szolgál a hús számára. Ez az ízletes főétel ázsiai alapanyagokat használ a friss vagy fagyasztott halfilé ízesítéséhez olyan étkezésre, amely gyorsan elkészül a brojler alatt. Feltétlenül hagyjon időt a halak pácolásához, hogy az ízek kialakuljanak.
-
Krémes gomba tészta
Fudio / Getty Images
A könnyen elkészíthető gomba tészta minden bizonnyal kedvencévé válik otthonában. Gazdag ízű gombamártással egészítik ki kedvenc meleg főtt tésztáit egy lenyűgöző, húsmentes recepttel, amely ideális a szórakoztató vendégek számára ebben az időszakban,
-
Lazac hamburgerek
bhofack2 / Getty Images
Ezek a serpenyőben sült hamburgerek konzerv lazacot használnak a kamrából, így ez egy egyszerű recept, amelyet egész évben élvezheti. A jól ízesített házi halpogácsák kielégítő pub-stílusú ebédet vagy vacsorát készítenek, ha puha, bolyhos tekercsen vagy burger zsemlén szolgálják fel.
-
Család kedvenc makaróni és sajt
Luc / Diana Rattray
A végső makaróni és sajt keresése éppen véget ért. Ez a tömeg kellemes recept, ellenállhatatlan házi mártással, fantasztikus textúrát kap a vajas kenyérsütésből. Ide tartoznak a variációkkal kapcsolatos ötletek is, így a család ízlése szerint módosíthatja.
-
Citrom és gyógynövény Tilapia
Arthur Kwiatkowski / Getty Images
Ez a tápláló vacsora csodálatos módja annak, hogy élvezze a tilapia enyhe, finom ízét. A halfilét vajjal, citrommal és gyógynövényekkel ízesítik, és a sütőben sütik, hogy egy ízletes étel legyen, amely mindössze 30 perc alatt készen áll. Kiváló családi ételt készít párolt zöldségekkel, forró főtt rizzsel vagy sült burgonyával.
-
Növényi lasagna
apaltynowicz / Getty Images
A sok zöldséget, sajtot és tejszínes mártást tartalmazó lasagna annyira kielégítő, hogy nem fogja érdekelni, hogy nincs hús. A friss apróra vágott zöldségeket ricotta, mozzarella sajt és egy egyszerű Alfredo stílusú szósz parmezán sajttal fűszerezett keverékével rétegezzük.
-
Vegetáriánus chili és kukoricadara rakott
Alan Richardson / Getty Images
Vágyakozik a hús ízére és textúrájára péntekenként nagyböjt alatt? Őrölt marhapótlóval és kiadós babtal készített vegán és vegetáriánus chili húsvét megérkezéséig elégedett marad. Ráadásul ízletes kukoricapehely öntettel sütve egy ínycsiklandó kész ételhez, amelyet a család imádni fog.
-
Spagetti pite
Luc / Leah Maroney
A kiadós pizza stílusú spagetti pite minden bizonnyal kedvenc receptje lesz a családjának. Mi nem tetszik - az összes kedvenc pizza hozzávalóval, amelyet finom tésztával "pite" -be főztek? Hagyja ki a paprikát a nagyböjt ideje alatt, és adjon hozzá friss apróra vágott zöldségeket hűtőszekrényéből a tápanyagtartalom növelése érdekében.
