tim buckner / Getty képek
- Összesen: 7 óra 10 perc
- Prep: 10 perc
- Főzni: 7 óra
- Hozam: 4 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 996 | Kalória |
| 63g | Zsír |
| 54g | Carbs |
| 50g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 4 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 996 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 63g | 80% |
| Telített zsír 28g | 139% |
| Koleszterin 229 mg | 76% |
| Nátrium 1118 mg | 49% |
| Összes szénhidrát 54 g | 20% |
| Élelmi rost 3g | 9% |
| 50 g fehérje | |
| Kalcium 210 mg | 16% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez az egyszerű recept egy crockpot csirke recept, amely csont nélküli csirkét, gombalevest vagy csirkeleves tejszínt, borot, tejfölt és forró főtt tésztát használ.
A mártás kissé jazz-zása érdekében adjunk hozzá apróra vágott zöld hagymát vagy petrezselymet a krumpli pothoz a leves mellett. Egy kis edényben lecsepegtetett kockára vágott pattanások vagy apróra vágott piros paprika hozzáadja a színt és az ízt. Vagy adjon hozzá pár párolt borsót a főzési idő végéhez közel a tejföllel.
A kombináció hasonló a tejszínes csirkéhez vagy az a la királyhoz. Jó lenne osztott vajas kekszekre vagy pirítós pontokra is.
Hozzávalók
- 1 - 1 1/2 font csirke (csont nélküli mellek vagy combok)
- 1/4 csésze fehér bor
- 1 doboz (10 3/4 uncia) sűrített tejszín gombaleves (vagy csirkekrém)
- 1/4 csésze liszt
- 1/4 csésze hideg víz
- 1 csésze tejföl
- Dash só
- Dash bors (vagy ízlés szerint)
- 4 csésze főtt tészta (vagy rizs)
Lépések
Helyezze a csirkét a crock edénybe.
Keverjük össze a bort és a levest egy tálban; öntsük át a csirkét.
Fedjük le és főzzük alacsonyan 6-7 órán keresztül vagy magasan 3-4 órán keresztül, vagy amíg a csirke meg nem főzött.
Tálalás előtt egyesítse a lisztet a vízzel, és keverje egyenletesen.
Keverje hozzá a tejfölt, majd keverje hozzá a csirkét és a leveket.
Melegítsük 30 percig tovább LOW-on.
Kóstolja meg és adjon hozzá sót és borsot, ízlés szerint.
Tálaljuk a csirkét és a mártást forró főtt tésztával vagy rizzsel.
Recept variációk
- Adjunk hozzá néhány evőkanál apróra vágott pimiento-t vagy piros paprikát a leveshez és a borhoz. Adjunk hozzá körülbelül 1/4 csésze vékonyra szeletelt zöldhagymát a leveskeverékhez. Adjunk hozzá 2 evőkanál friss apróra vágott petrezselymet és a tejfölt. 6 uncia doboz szeletelt gomba (leürített) vagy 4 - 8 uncia friss szeletelt és pirított gombák.
Recept címkék:
- Csirke
- főétel
- déli
- családi vacsora
