Joff Lee / Getty Images
- Összesen: 15 perc
- Prep: 5 perc
- Cook: 10 perc
- Hozam: tucat süti (12 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 67 | Kalória |
| 3g | Zsír |
| 10g | Carbs |
| 1g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: tucat süti (12 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 67 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 3g | 4% |
| Telített zsír 3g | 15% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 2 mg | 0% |
| Összes szénhidrát 10 g | 4% |
| Élelmi rost 2g | 6% |
| 1g fehérje | |
| Kalcium 5 mg | 0% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ha van élelmiszer-feldolgozója, ennek a cukormentes vegán makaróni receptnek csak néhány percet kell elkészíteni, mivel csak három összetevőből áll. És ezen összetevők egyike sem tartalmaz tojást, tejterméket, glutént vagy finomított cukrot, így ezek a sütik vegán, gluténmentes, finomított cukormentesek, és kissé varázslatosak.
Lásd még:
-
Hozzávalók
- 8 közepes dátum
- 1 banán
- 1 1/2 csésze kókuszdió (pehely)
Lépések
Távolítsa el a gödröket a dátumokból.
- Banán
- desszert
- Amerikai
- Karácsony
Helyezze az összetevőket egy élelmiszer-feldolgozógépbe, és folyamatosan simítsa.
A dátumok méretétől és a banán érettségétől függően előfordulhat, hogy több vagy kevesebb kókuszdiót kell hozzáadnia a megfelelő állag eléréséhez. A keveréknek nedvesnek kell lennie, de nem gömbös.
Süsse 325 fokon 10-15 percig, amíg kész. A sütik lágyak lesznek, de annyira kell főzniük, hogy aranybarna aljuk legyen és jól tartsák egymást.
Megjegyzés: A dátumok tartalmaznak elegendő mennyiségű természetes cukrot, de ez a recept nem tartalmaz finomított vagy fehér cukrot. Ezenkívül, hogy valóban cukormentes, győződjön meg arról, hogy a használt kókuszdió pelyhek nem tartalmaznak hozzáadott cukrot. Lehet, hogy a természetes élelmiszerek áruházában vásárolni kell cukormentes kókuszdió pelyheket.
Recept címkék:
