Tojás és kolbász reggeli rakott recept

wsmahar / Getty Images

• Összesen: 70 perc
• Prep: 10 perc
• Cook: 60 perc
• Hozam: 12 adag

13 értékelés Hozzászólás

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
461	Kalória
33g	Zsír
17g	Carbs
23g	Fehérje

Lásd a Teljes táplálkozási iránymutatások elrejtését

Táplálkozási tények
Adagok: 12 adag
Mennyiség adagonként
Kalória	461
% Napi érték*
Összes zsír 33g	43%
Telített zsír 15g	73%
Koleszterin 155 mg	52%
Nátrium 883 mg	38%
Összes szénhidrát 17 g	6%
Élelmi rost 2g	6%
Fehérje 23g
Kalcium 359 mg	28%
* A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz.

(A táplálkozási információkat egy összetevők adatbázisával számítják ki, és becsültnek kell tekinteni.)

Ez a reggeli rakott recept egy kiadós, egy ételből készült étkezés, amely ideális ünnepekre és különleges alkalmakra. Kicsit tartalmaz mindent - tojás, kolbász, hashbarnák, hagyma, paprika és sajt -, így tökéletes, ha tömeget akar szolgálni.

Hozzávalók

• 1 font reggeli kolbász vagy pulyka kolbász
• 1/4 csésze vaj
• 3 csésze fagyasztott aprított burgonya hash barnák kiolvadt
• 8 nagy tojás
• 1/2 teáskanál kóser só
• 1/2 teáskanál frissen őrölt fekete borsot
• 24 uncia alacsony zsírtartalmú túró
• 1/2 csésze apróra vágott hagymát
• 1 kicsi narancs vagy piros paprika, magot és kockát rakva
• 2 csésze reszelt cheddar sajt

Lépések

Melegítse elő a sütőt 375 F hőmérsékleten. Permetezzen be egy 9 x 13 méretű sütőtányért főző spray-vel.

Barna kolbász egy nagy serpenyőben, fakanállal felbontva. Drain, és tegye félre.

Helyezze a vajat az elkészített sütőedénybe. Helyezze a sütőbe 5 percre, vagy amíg megolvad. Távolítsa el az edényt a sütőből, és az olvadt vajat aprítsa fel apróra vágott hash-barnával, és a hash-barnákat nyomja a serpenyő aljára, hogy burgonyakéreg képződjön.

Egy nagy tálban verje meg a tojásokat sóval és borssal. Keverje hozzá túrót, hagymát, narancssárga paprikát, kolbászt és 1 csésze apróra vágott sajtot. Öntsön egyenletesen a burgonyakéreg fölé. Meghintjük a maradék sajttal.

Süssük 45-60 percig, vagy amíg a sajt megolvad, és a rakott közepére helyezett fogpiszkáló tiszta.

Recept címkék:

• cheddar sajt
• reggeli rakott
• reggeli
• Amerikai

Értékeld ezt a receptet Egyáltalán nem tetszik ez. Ez nem a legrosszabb. Persze, hogy így lesz. Ventilátor vagyok - ajánlanám. Elképesztő! Szeretem! Köszönjük értékelését!