Wellness Taryn-val
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, de a munkára való felkészülés és a gyerekek kihúzása között nincs sok idő, hogy valami egészséges és kiadósat felkapjon.
Túl sokunk számára a go-go-go bár vagy egy tál gyenge gabona tál. Vagy ami még rosszabb, akkor teljesen kihagyjuk a reggelit. De nem így kell lennie. Gyors, egyszerű és kielégítő receptek léteznek. És megkaptuk a reggeli étkezés inspirációját annak igazolására. Köszönj a reggeli tálakhoz!
A túltöltött zabtól a trópusi turmixokig ezek a tálak a természet nagylelkűségével - gyümölcsökkel, zöldségekkel, gabonafélékkel, magvakkal és diófélékkel - élnek, hogy az elkövetkező napra táplálkozzanak.
-
Berry Acai turmix tál
Egyszerűen Lakita
Az acai tál kipróbált és igaz kedvenc. Ez a nagyon bogyós változat a Simply Lakita-tól banán, vegyes bogyós gyümölcsök, acai és proteinben gazdag görög joghurtot kever. További bogyók, chia magok, kókuszdió pehely, szeletelt mandula és friss menta biztosítják az érzést.
-
Áfonya vanília Quinoa tál
Luc / Leah Maroney
Olyan sok mindent tehetünk a quinoával, és ez az öt összetevőből álló reggeli tál bizonyítja. Édes fekete áfonya, vanília és egy kis cukor vagy méz összekapcsolódnak ehhez az egyszerű és tökéletesen ízletes tálhoz.
-
Chickpea reggeli Burrito Bowl
Igen, vegán
Ízletes, fűszeres és ennyire kielégítő, ez a Yup it vegan reggeli burrito tál serpenyőben sült csicseriborsóval, fekete rizzsel, lencse, quinoa, guacamole, káposzta és mangó salsa. Egy harapás, és kapaszkodni fogsz.
-
Chia és lenmag reggeli tál
Wellness Taryn-val
Ideignyomva volt az AM-ben? Próbáld ki ezt a finom, előkészített chiát és len pudingot a Wellness With Taryn-tól. Este egyesítse a chia és a lenmagokat és a kókusztejet egy kőműves edénybe, és éjszakán át hűtse. Reggel készen áll a kiszolgálásra. Jazzon fel apróra vágott szilvával, pirított kókuszdióval, szeletelt kivire, mandulára vagy bármilyen öntetekre.
-
Mango-körte turmix tál
Repülőgépek
A Planes-től Plates-ig terjedő növényi alapú reggeli csillaga határozottan a mangó. Ez a csípős kincs ízlést fokozza a körte, a pekándió, a kókuszdió, a mandulatej és a chia magjaitól.
-
Vegán banán osztott reggeli tál
Étkezési madár étel
A banán feldarabolása reggelire?! A Bird Food desszert ihletésű étele vegetánus és gluténmentes, és az egész család számára kötelező. Ne aggódjon - ez továbbra is az eredeti édes édességét szolgálja fel, amely tejmentes joghurtot, karamellizált banánt, friss bogyós gyümölcsöket, kakaóbélét és gabonamentes granolát kínál.
-
Hableány Spirulina turmix tál
Create.Nourish.Love.
Csatornázd belső sellődet ezzel a tenger alatti inspirációval ellátott turmixcsészéhez, amelyet a Create.Nourish.Love készít. Szuperételű spirulina - egyfajta kék-zöld alga, amely kiváló vitamin-, vas-, mangán-, béta-karotin- és fehérjeforrás - szép tengeri habszínt és rengeteg táplálkozási előnyt kölcsönöz.
-
Áfonya zabliszt Super Food Protein Bowl
Friss Fit konyha
A zabliszt szív-egészséges és rostos, hogy segítsen megakadályozni a reggeli kocsmát. A Fresh Fit Kitchen ebből a szuperételű zablisztből készült tálat fehérje, kendermag és mandulavaj jóvoltából adják. És a fekete áfonya antioxidáns puncsot tartalmaz.
-
Őszibarack és krém turmix tál
Ó, zöldségeim
Szereted a lédús őszibarackot? Oh My Veggies megtalálta a módját, hogy egész évben élvezze őket. Szeletelje és fagyassza be őket, hogy megőrizze csúcs frissességét. Ha vágyakozik a nyár ízére, egyszerűen keverje össze őket kókuszdió-tejjel, hogy egy komolyan krémes turmix tál legyen, és töltse fel további őszibarack, mandula és málna.
-
PB&J Quinoa Bowl
Cali lány főzés
Szereted a PB&J-t? A Cali Girl Cooking e nosztalgikus gyermekkori klasszikusnak felnőtt átalakítását adja. A fehérjével csomagolt quinoa, édesítetlen kesudió, méz, földimogyoróvaj, eper zselé, szeletelt banán és a rántott mandula kombinációja garantáltan örömteli ízlelőbimbóival és a nap kezdetével.
-
Chickpea tülekedés reggeli tál
Kale Mary
