Könnyű reggelit készíteni

Luc / Leah Maroney

Adjon magának egy kis szünetet a forgalmas reggeleken olyan különleges reggelivel, amelyek készen állnak az étkezésre, amikor csak tetszik. Készítsen el egészséges recepteket, amikor van ideje, majd élvezze a munkája gyümölcsét, amikor egy újabb, rovaros tál gabona nem vágja el. A hétvégén kész sült francia pirítósoktól és a reggeli főzõktõl kezdve a sós burritókig és mini tojásos muffinokig, amelyeket útközben is fel lehet étkezni, ezek az ételek eliminálják a stresszt a jó reggeli elkészítésébõl és fokozzák reggeleit a hét minden napján.

Nézze meg most: 3 egyszerű reggelivel

• Földimogyoróvaj és zselés éjszakai zab

  

  Luc / Leah Maroney

  A gyerekek imádni fogják a földimogyoróvajat és a zselét egy éjszakai zabban, amelyek a kedvenc szendvicsrögzítéseiket a nap legfontosabb étkezésével kombinálják. Az elfoglalt szülők szintén értékelni fogják a felmelegedési receptet, mivel nincs szükség főzésre, és a zab lezárt, légmentes tartályokban tárolva legfeljebb négy napig tartja a hűtőben.

• Éjszakai kolbász és tojásos reggeli rakott

  

  A luc

  Használjon szeletelt fehér kenyeret, hogy elkészítse ezt az ízletes éjszakai kolbászt és a tojásos reggeli rakott anyagot, amely sajtszerű illatot kap a sok cheddarból. Készítse elő tegnap este, és tartsa a hűtőszekrényben, hogy reggel könnyen megsüthesse. Cserélheti pulykakolbászra a húsra, ha egészségesebb fehérjét keres.

• Crockpot Fahéjas tekercs

  

  Luc / Leah Maroney

  Ezek a crockpot fahéjas tekercsek, lágy, édes péksüteményekkel, vanília illatú krémsajt jegesedéssel borítva, mennyei reggelit kínálnak lusta hétvégékre vagy ünnepi reggelekre. Előző éjjel előkészítheti a tésztát, majd összeállíthatja a crockpotban néhány órán keresztül főzni. Hagyja egy kicsit lehűlni, szitáljon jegesedéssel, és élvezze.

• Sózott marha- és spenótréta

  

  William Mahar / Getty Images

  Sózott marhahús vagy pastrami felhasználható erre a finom, ízletes és sós reggelire, amelyet könnyen elkészíthetnek az előző éjszakán. Csak reggel süsse be a sütőbe, szeleteljen fel néhány friss paradicsomot vagy gyümölcsöt a sózott marhahús és a spenót rétegek kíséretéhez, öntse bele a levet és a kávét, és reggelit szolgálnak fel.

• Tökéletes áfonyás muffin

  

  Luc / Diana Rattray

  Enyhén vanília és mandula kivonattal ízesítve, ezek a cakey tökéletes áfonyás reggeli muffinok készíthetők friss vagy fagyasztott gyümölcsökkel. Jól fagynak is, így előre elkészítheti őket, hogy újra melegítsék az éjszakai vendégeket.

• Kolbász, tojás és sajt reggeli Burritos

  

  Luc / Leah Maroney

  Csak egy maréknyi alapanyagból felfrissítheti ezeket a szórakoztató kolbászt, tojást és sajtot tartalmazó reggeli burritókat a mikrohullámú sütőbe, és bármikor élvezheti azokat. Ez a recept az alapanyagokat egy nagy lisztben vagy kukorica tortillaba csomagolja, de menjen tovább, és adja hozzá saját kedvenceit a töltelékhez, például fagyasztott hashbarna burgonyát, hagymát vagy darált jalapeno paprikát.

• Banán Foster francia pirítós rakott

  

  Luc / Leah Maroney

  Hűtse családtagjait vagy nyaraló vendégeit ellenállhatatlan sült banánnal. A Foster francia pirítós rakott, amelyet egy híres New Orleans-i desszert ihlette. A banán, a vanília és a karamell öntet kombinációja elég lenyűgöző ahhoz, hogy hétvégi villásreggelire vagy különleges alkalmakra szolgáljanak fel. Készítse elő este reggel sütni, vagy egy hónapig nem sütve fagyasztva fagyasztva, miközben készen áll a főzésre.

• Görög Mini Frittatas

  

  Katie Workman / themom100

  Opa! Ezeket a görög sajtot és fűszereket tartalmazó görög mini fritátákat muffinkonzervekben készítik és kiváló hordozható snack-ként készülnek forgalmas napokon. Ez a recept magában foglalja a hagymát és a piros paprikát, de bármilyen más apróra vágott zöldséget felvehet a kezén. Fagyasztva légmentesen záró műanyag zacskókban, legfeljebb egy hónapig, és gyorsan felmelegítheti a mikrohullámú sütőben, hogy kiszolgáljon.

• Kolbász és Cheddar-töltött kekszek

  

  Andrew Baranowski / Getty Images

  A kolbászra és cheddarral töltött kekszre vonatkozó egyszerű receptkészlet egy álomként fagyos be. Melegítse újra őket egyenesen fagyasztva egy gyors kézi reggelire, amely kitölti Önt, amikor kiugrik az ajtón. Az ízléses íz elérése érdekében apróra vágott hagymát is hozzáadhat a húsos töltelékhez.

• Kávétorta barna cukorral, fahéj morzsával

  

  Luc / Diana Rattray

  Ez a nedves, enyhén fűszeres kávétorta barna cukorral, fahéjas morzsával feltöltve csodálatos hétvégi élvezést kínál, amelynek egész nap snack kell. Süssük a tortát öntettel, majd tálalás előtt egy hétig tároljuk a hűtőszekrényben, vagy vágjuk szeletekre, és három hónapig fagyasztjuk nagy teljesítményű fagyasztóbevonatban.

• Svéd palacsinta

  

  Luc / Leah Maroney

  Mik a svéd palacsinta? Vékony palacsinták, amelyek hasonlóak a francia palacsintahoz, de a felületükön szép buborékok vannak, amelyek a tésztában lévő záróvízből képződnek. Vanília illatú és cukorral édesített elegáns reggelit készítenek, amelyet elkészíthet és lefagyaszthat a gyors mikrohullámú melegítés érdekében. Tetejére eper lekvárral és megszórjuk porcukorral.

• Quinoa tojás Muffin spenóttal

  

  Bill Boch / Getty Images

  Ezek az egészséges quinoa tojásos muffinok, spenóttal, valójában kéreg nélküli mini quichek. Vegetáriánus, gluténmentes és magas fehérjetartalmúak, a quinoa beépítésének köszönhetően. Jól fagyasztódnak egy útközbeni make-up reggelire is, amelyet légmentesen záró műanyag zacskókban tárolnak a fagyasztóban legfeljebb egy hónapig.

• Csokoládé chips banán kenyér

  

  Luc / Diana Rattray

  Íme egy ízletes recept a klasszikus csokoládé chips banán kenyérhez, extra adag édességgel a csokoládé chipsből és a választható diófélékből származó ropogással. Élvezze reggeli kávéval vagy teával a hétvégén. Az egész kenyeret három hónapig fagyaszthatja, ha szorosan műanyag csomagolásba csomagolja, és lezárt fagyasztózsákban tárolja.

• Brokkoli Quiche

  

  Jennifer Levy / Getty Images

  Ez az ízléses brokkoli-quiche az üzletben vásárolt tésztahéjat tápláló tömésű brokkolival, sajttal és gombával tölti meg. Készítse elő legfeljebb három nappal előre, és tárolja a hűtőszekrényben, vagy szorosan tekerje az edényt fóliába, és három hónapig fagyassza be. Az újramelegítéshez olvassza le a hűtőszekrényben egy éjszakán át, majd fedezve süsse ki, hogy átmelegedjen.

• Crock Pot reggeli rakott

  

  Luc / Diana Rattray

  Ez a crock pot reggeli rakott, miközben alszik, főz, így felébredhet egy kielégítő reggelire. Hűtött hashbarna burgonya, tojás, sonka, zöld- és pirospaprika, valamint rengeteg cheddarsajt-csapat, hogy egy kiadós ételt képezzen, amelyet a család minden bizonnyal szeretsz. Könnyen fagyasztható későbbi melegítés céljából, három hónapig tartó, nagy teherbírású fóliába csomagolva.