Luc / Ashley Skabar
- Összesen: 60 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 45 perc
- Hozam: 1 9 hüvelykes macskakötő (8 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 245 | Kalória |
| 7g | Zsír |
| 47g | Carbs |
| 1g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 1 9 hüvelykes macskakötő (8 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 245 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 7g | 9% |
| Telített zsír 1g | 7% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 531 mg | 23% |
| Összes szénhidrát 47 g | 17% |
| Élelmi rost 3g | 12% |
| 1g fehérje | |
| Kalcium 216 mg | 17% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez a desszert elég egyszerű hétköznapi étkezéshez, de elég szép a családi vacsorákhoz és az ünnepi ünnepségekhez, különösen, ha házi készítésű tejmentes vanília fagylaltot és vegán karamell öntettel szolgálnak fel.
Hozzávalók
- 6-7 csésze alma (apróra vágva)
- 2/3 csésze cukor
- 1/2 teáskanál fahéj
- 1/4 teáskanál szerecsendió
- 1 evőkanál kukoricakeményítő (feloldunk 1 evőkanál hideg vízben)
- A tetejére:
- 1 1/2 csésze liszt
- 1 1/2 evőkanál sütőpor
- 1/4 teáskanál só
- 1/4 csésze fehér cukor (plusz több a permetezéshez)
- 6 evőkanál szójamargarin (darabolva)
- 1/2 csésze sima édesítés nélküli mandulatej (vagy szója)
Lépések
Összetevők összegyűjtése.
Melegítse elő a sütőt 350 ° C-ra. Enyhén kenje meg a 9 "-es süteménytányérot.
Készítse elő a tölteléket. Helyezze az almát és a cukrot egy kis serpenyőbe közepes-alacsony hőn, keverés közben, amíg a cukor fel nem oldódik. Időnként keverve főzzük, amíg az alma enyhén gyengéd, kb. 7 percig. Adjuk hozzá a kukoricakeményítő keveréket, és főzzük, amíg a keverék kissé megvastagodik, kb. 5 percig. Öntsük a tölteléket az előkészített pitelemezre.
Készítse elő a fedőlapot. Konyhai robotgépben keverje össze a fehér lisztet, a sütőport, a sót és a cukrot, és addig keverje, amíg jól meg nem keverik. Adjunk hozzá a szójamargarint és addig dolgozzuk fel, amíg a keverék morzsálódik. Miközben a gép még mindig működik, fokozatosan adjuk hozzá az anyatejet, amíg a keverék csak nem tartja össze és el nem húzódik a tál oldalától.
Szerelje össze a macskát. Kézével húzza és simítsa le a tésztadarabot az ujjai között, és óvatosan tegye rá a töltelék tetejére, fedve és fedve a lehető legnagyobb mértékben a töltelék felületét. (A keverék meghosszabbodik, tehát rendben van, ha nem fedjük le az összes öntet.) Miután az összes tésztát felhasználták, meghintjük a tetejét nagylelkűen cukorral. Süssük, amíg fel nem töltödik és aranybarna, kb. 35–45 percig. Tálaljuk melegben, szobahőmérsékleten vagy hidegen.
Recept címkék:
- alma
- almás macskaköves
- desszert
- Amerikai
