Hiroe Kida / Getty Images
Tudod, hogy a reggeli a nap legfontosabb étele. A válogatós étkezők mégis kihívást jelenthetnek az egészséges reggeli ételek megtalálása során. Ezekkel a reggelireceptekkel nem lesz gondod, hogy jó indulást biztosítsanak nekik!
Smoothie receptek reggelire
- Zöld turmix recept - Ezeket "smaragd turmixokat" hívjuk, amikor válogatós evőknek szolgálom őket. Soha nem fogják kitalálni, hogy spenóttal készültek! Csokoládé eper Smoothie - elég édes a desszerthez, elég egészséges a reggelire. Lemon áfonya Smoothie - ezeket az antioxidánsoknak nevezzük különlegessé, mert tele vannak antioxidánsban gazdag áfonya.Banana Smoothies - Hűvös, egészséges és frissítő, ezek a turmixok édesek és krémesek, hozzáadott cukor nélkül. Eper Smoothie - Frissítő és egészséges módja a nap elindításához.Nagyos smoothies - Frissítő módszer a nap elindításához.
Egészséges Muffin és gyors kenyér
- Áfonya pogácsa recept - A citromcukor öntettel olyan péksütemények teszik ízét, mint egy pékségből származnak.
Palacsinta és francia pirítós
- Bisquick palacsinta - Ezek a könnyű és bolyhos palacsinták minden bizonnyal mosolyt hoznak a válogatós evők arcaira. Fekete áfonya palacsinta - Az édes áfonya megjelöli ezt a bolyhos palacsinta receptet, amely garantáltan eltalálja a gyerekeket.
Tojásreceptek válogatós evőknek
- Tojás egy kosárban - Egyszerűen elkészíthető, és a gyerekek imádják a kivágott pirítóst. Mini Frittatas - Ne hagyja, hogy a képzeletbeli név becsapjon téged. Ez csak egy kis omlett, amelyet mini muffin dobozokban készítenek. A pulyka pepperoni ízét és fehérjét adja ezeknek a finom kézi reggeliételeknek.
