John Hay / Getty Images
- Összesen: 10 perc
- Prep: 10 perc
- Cook: 0 perc
- Hozam: 1 2/3 csésze (1 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 392 | Kalória |
| 37g | Zsír |
| 11g | Carbs |
| 7g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 1 2/3 csésze (1 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 392 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 37g | 48% |
| Telített zsír 5g | 27% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 3757 mg | 163% |
| Összes szénhidrát 11 g | 4% |
| Élelmi rost 3g | 11% |
| Fehérje 7g | |
| Kalcium 71 mg | 5% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez egy fantasztikus ázsiai ihletésű pác, amely jól használható sertéshúsra, csirkere, marhahúsra és tenger gyümölcseire. Csak ellenőrizze, hogy beállítja-e a pác idejét a használt húshoz. Ezt a keveréket egy serpenyőbe is helyezhetjük, és közepes-közepes-alacsony hőmérsékleten 5–7 percre csökkenthetjük, ezáltal kivitelezhető kiszolgáló szósz képződik.
Hozzávalók
- 2/3 csésze zöld hagyma (darált)
- 1/4 csésze szójaszósz
- 1/4 csésze száraz sherry
- 2 evőkanál gyömbér (friss és darált)
- 2 evőkanál chili olaj
- 2 teáskanál szezám olaj
- 2 teáskanál ötfűszer-por
Lépések
Kombinálja az összes összetevőt, és alaposan keverje össze.
Öntsön rá a választott húst, zárja le és pácolja a hűtőszekrényben a megadott ideig. Ha idő előtt készül, akkor az elkészítés után legfeljebb 3 napig légmentesen záródó tartályban, hűtőszekrényben tárolja.
Recept címkék:
- mariníroz
- szószok
- ázsiai
- cookout
