Diana Rattray
- Összesen: 65 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 50 perc
- Hozam: 8 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 428 | Kalória |
| 22g | Zsír |
| 34g | Carbs |
| 23g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 8 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 428 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 22g | 28% |
| Telített zsír 11g | 56% |
| 87 mg koleszterin | 29% |
| Nátrium 699 mg | 30% |
| Összes szénhidrát 34 g | 12% |
| Élelmi rost 2g | 9% |
| Fehérje 23g | |
| Kalcium 218 mg | 17% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Használjon konzerv vagy maradék párolt marhahúst ebben az egyszerűen sütött marhahúsban. A rakott tojás tésztát használtunk, de spagetti vagy hasonló tészta is használható.
Ez egy finom potluck-ételt készít, és kiváló módja annak, hogy felhasználjuk a maradék párolt marhahúst.
A további szín elérése érdekében sütés előtt adjon hozzá 1-2 csésze párolt borsót vagy vegyes zöldséget a szószhoz. Ha konzerv sózott marhahúst használ, hűtse le a hűtőszekrényben. Sózott marhahús sokkal könnyebb egységes darabból darabokra vágni, ha lehűtik.
Hozzávalók
- 8 uncia tészta
- 1 (12 uncia) sózott marhahús (hűtve és kockára vágva, vagy 2-3 csésze kockára vágott maradék sózott marhahús)
- 1 csésze / 4 uncia aprított enyhe cheddar sajt (vagy amerikai sajt)
- 1 (10 3/4 uncia) gombaleves sűrített tejszín (vagy csirkeleves tejszín)
- 1 csésze tej
- 1/2 csésze hagyma (apróra vágva)
- Opcionális: 1–2 csésze borsó (vagy vegyes zöldség, párolt)
- 3/4 csésze puha friss zsemlemorzsa
- 2 evőkanál olvasztott vaj
Lépések
Melegítse a sütőt 350 F / 180 C / Gáz hőmérsékletre. 4. Kenje meg a 2 kvartos sütőedényt.
Főzze a tésztát forrásban lévő sós vízben, a csomagolás útmutatásait követve. Csatlakoztassa jól.
Kombinálja a főtt tésztát, a kockára vágott sült marhahúst, az apróra vágott sajtot, a sűrített levest, a tejet és a hagymát.
Keverje hozzá a főtt zöldségeket vagy borsót, ha használ.
Kanállal keverjük a keveréket az elkészített sütőedénybe.
Dobja el a zsemlemorzst az olvasztott vajjal, hogy alaposan bevonódjon, és megszórjuk a rakott tejre.
Süssük 35-45 percig, amíg a morzsolás meg nem barnul, és a töltés forró és pezsgő.
Recept címkék:
- lábas
- sózott marhahús rakott
- főétel
- Amerikai
