Luc / Diana Rattray
- Összesen: 10 óra 2 perc
- Prep: 2 perc
- Főzni: 10 óra
- Hozam: 8 szolgál
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 504 | Kalória |
| 21g | Zsír |
| 18g | Carbs |
| 59g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: szolgál 8 | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 504 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 21g | 27% |
| Telített zsír 8g | 40% |
| Koleszterin 178 mg | 59% |
| Nátrium 671 mg | 29% |
| Összes szénhidrát 18 g | 7% |
| Élelmi rost 0g | 2% |
| Fehérje 59g | |
| Kalcium 43 mg | 3% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Az Eugene könnyű crock pot marhahús-barbecue olcsó fagyasztott sütésével készül. A sültet alacsonyan és lassan főzzük néhány kóla, ketchup és hagyma leveskeverékkel.
Csak négy alapanyag teszi a készítményt szellővé, és a lassú tűzhely gyakorlatilag kihangosítóvá teszi.
A folyékony füstnek különféle ízek vannak, beleértve az almafa, a tölgy és a mesquite. A füstös íz elérése érdekében adjon hozzá egy vagy két teáskanál folyékony füstöt, vagy fűszerezze a marhahúst füstölt barbecue-ízesítéssel.
Hozzávalók
- 4 font marhahús pörkölt (vagy használjon egy pörkölt sütőt vagy alsó kerek)
- 2 csésze paradicsom ketchup
- 1 boríték Lipton hagymaleves keverék
- 1 (12 uncia) kóla (vagy Dr. Pepper, rendszeres, nem diéta)
Lépések
Pat a papírtörlővel szárazra süsse. Vágja darabokra, ha szükséges, és helyezze be a lassú tűzhelybe.
Egy tálban egyesítse a ketchupot, a száraz hagymás leveskeveréket és a kólt; keverjük, hogy elkeveredjen. Öntsük a szószkeveréket a serpenyőbe a lassú tűzhelybe.
Fedjük le az edényt, és főzzük alacsony hőmérsékleten a húst 8-10 órán keresztül. A hús könnyen elválasztódik, ha kész.
Rántotta meg a marhahúst és szendvics zsemlében tálalja, és a szósz egy részével rácseppentett. Töltse fel a marhahús töltelékét néhány coleslaw-lal vagy tálalja az oldalán.
Tipp
- A legjobb marhahús egy gyengéd, lédús serpenyőben a tokmányból, az alsó körből vagy a farból készült darabok. Ezekben az olcsó vágásokban sok kötőszövet található, amely a főzés hosszú időtartama alatt lebomlik. Finom, szájban olvadó marhahús a sok ízű.
Recept címkék:
- Paradicsom
- grillezett aprított marhahús
- főétel
- Amerikai
