Claudia Totir / Getty Images
- Összesen: 7 óra 15 perc
- Prep: 15 perc
- Főzni: 7 óra
- Hozam: 3-4 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 559 | Kalória |
| 22g | Zsír |
| 35g | Carbs |
| 56g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 3-4 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 559 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 22g | 28% |
| Telített zsír 8g | 39% |
| Koleszterin 152 mg | 51% |
| Nátrium 579 mg | 25% |
| Összes szénhidrát 35 g | 13% |
| Élelmi rost 4g | 14% |
| Fehérje 56g | |
| Kalcium 156 mg | 12% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez a marhapörkölt recept zöld chilit, tomatillót és hagymát igényel, és főzéshez főzheti. Görgessen le, hogy további marhapörkölt recepteket kapjon.
Kapcsolódó receptek
Marha- és Guinness Pörkölt
Anya házi készítésű marhahús-pörkölte
Hozzávalók
- 1 1/2 font kerek steak (1 colos kockákra vágva) vagy sovány pörkölt marhahús
- 1 evőkanál liszt
- 1 hagyma (apróra vágva)
- 2 gerezd fokhagyma (darált)
- 2 evőkanál szalonna vagy vaj
- 4 vagy több zöld chili paprika (magot tartalmaz, aprítva), keverék, enyhe, forró, az Ön választása
- 1/2 teáskanál szárított oregánó
- 1/2 teáskanál őrölt kömény
- 1 csésze tomatillo (zúzott)
- 1/2 csésze marhahúskészlet
- Kocsi kóser só és frissen őrölt fekete bors, ízlés szerint
- Díszítés: friss koriander vagy petrezselyem (apróra vágva)
Lépések
Por marhahús liszttel.
Barna marhahúst hagymával és fokhagymával zsírban vagy vajban pirítson.
Kombinálja a keveréket lassú tűzhelyben chili paprika, oregánó, kömény és tomatillók, és 1/2 csésze marhahús (vagy víz) hozzáadásával.
Ízesítsük sóval és borssal.
Fedjük le és főzzük alacsonyan 7-9 órán át.
Díszítsük korianderrel vagy petrezselyemmel, ha szükséges, és tálaljuk meleg liszt tortillával vagy kanállal rizs felett.
Értékeld ezt a receptet Egyáltalán nem tetszik ez. Ez nem a legrosszabb. Persze, hogy így lesz. Ventilátor vagyok - ajánlanám. Elképesztő! Szeretem! Köszönjük értékelését!
