Luc / Diana Rattray
- Összesen: 30 perc
- Prep: 10 perc
- Cook: 20 perc
- Hozam: 36 adag (36 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 243 | Kalória |
| 15g | Zsír |
| 28g | Carbs |
| 2g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 36 adag (36 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 243 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 15g | 19% |
| Telített zsír 6g | 30% |
| Koleszterin 33 mg | 11% |
| 70 mg nátrium | 3% |
| Összes szénhidrát 28 g | 10% |
| Élelmi rost 2g | 8% |
| Fehérje 2g | |
| Kalcium 17 mg | 1% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ezeket az egyszerű pirítós süteményeket rizsgabonából, vajból, apróra vágott diófélékből és más összetevőkből készítik. Ezek hasonlóak a népszerű datolya-serpenyőben használt sütikhez.
Hozzávalók
- 1 (8 uncia) csomag dátuma (apróra vágva)
- 3/4 csésze granulált cukor
- 1 csésze pekándió (apróra vágva)
- 6 evőkanál vaj
- 1 tojás (enyhén megverték)
- Kötőjel só
- 1 teáskanál vanília
- 2 1/2 csésze ropogós rizs gabonapehely
- 3 / 4–1 csésze pelyhesített kókuszdió
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Luc / Diana Rattray
Egy serpenyőben egyesítse a dátumokat, a cukrot, a pekándiókat, a vajat és a tojást; főzzük közepes lángon, keverés közben, amíg pezsgõdik.
Luc / Diana Rattray
Főzzük alacsony lángon, állandó keverés mellett, kb. 6 percig.
Luc / Diana Rattray
Távolítsa el a tűzről, és keverje hozzá a sót, a vaníliát és a gabonaféléket.
Luc / Diana Rattray
Hűtsük le a keveréket.
Luc / Diana Rattray
Ha a kezét hideg vízzel megnedvesíti, alakítsa a lehűtött datolyakeveréket ujj formájúvá.
Luc / Diana Rattray
Tekerje az ujjait kókuszdióban.
Luc / Diana Rattray
Tálaljuk és élvezzük!
Luc / Diana Rattray
Recept címkék:
- keksz
- desszert
- Amerikai
- vissza az iskolába
