A luc
- Összesen: 70 perc
- Prep: 30 perc
- Cook: 40 perc
- Hozam: 8-10 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 473 | Kalória |
| 33g | Zsír |
| 12g | Carbs |
| 30g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 8-10 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 473 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 33g | 43% |
| Telített zsír 17g | 83% |
| Koleszterin 134 mg | 45% |
| 407 mg nátrium | 18% |
| Összes szénhidrát 12 g | 4% |
| Élelmi rost 2g | 6% |
| Fehérje 30g | |
| Kalcium 276 mg | 21% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Képzelje el, hogy ötvözi két kedvenc kényelmi ételünket: csirkekanna pite, csirke és gombóc. Vagyis lényegében mindez a csirkekanna pite rakott és rendkívül egyszerű. Ha gyors és tápláló ételt keres, hogy egy forgalmas éjszakán együtt ostorodjon, ez egy tökéletes választás, és családja imádni fogja.
Ez az egyszerű csirkehús a "lehetetlen" pite módszer átvétele, amely a 70-es években oly népszerű volt. Olyan egyszerű, mégis kiadós és kitöltő. A legjobb az egészben, ha testreszabhatja és felhasználhatja a konyhában jelenleg található alapanyagokat.
Az egyszerűség a legfontosabb. Ha kísértésnek tűnik, ne keverje meg a rétegeket! A kekszkeverék felszaporodik, és ropogós öntetessé válik, amely inkább keksz-gombóc, mint pitekéreg. Ez valóban varázslatos étel, és hamar receptre válthat otthonában.
Kattintson a Play gombra, hogy megtekintse ezt a receptot
Hozzávalók
- 4 evőkanál vaj (olvasztott)
- 1 1 / 2–2 font csont nélküli, bőr nélküli csirkemell (2 nagy csirkemell fél)
- 1 1/2 teáskanál szárított zsálya (felosztva)
- 1 1/2 teáskanál szárított kakukkfű (felosztva)
- 2 csésze fagyasztott vegyes zöldség (ki nem olvasztott)
- 1/2 csésze édes hagyma (apróra vágva)
- 1/2 csésze sült paprika (szeletelt)
- 1/2 teáskanál frissen őrölt fekete borsot
- 2 csésze házi keksz sütőkeverék (vagy Bisquick®)
- 1/4 teáskanál hagymapor
- 1 1/2 csésze teljes tej
- 1 csésze erős csirkeleves
- 1 db kondenzált krém csirkeleves (hígítatlan)
- 1 csésze cheddar sajt (apróra aprítva)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
A luc
Melegítse elő a sütőt 375 F hőmérsékletre.
Öntsen megolvasztott vajat egy 9 x 13 hüvelykes üvegtálba, és örvényezze, hogy az alja egyenletes legyen.
A luc
Vágjuk a csirkemellet 1 hüvelyk méretű darabokra és egyenletesen osszuk el a rakott aljára.
A luc
Megszórjuk 1/2 teáskanál zsályával, 1 teáskanál kakukkfűvel, majd a borssal.
A luc
Tetejére fagyasztott vegyes zöldséggel, hagymával és sült piros paprikával.
A luc
Külön tálban keverje össze a sütőkeveréket, a hagymát és a maradék 1/4 teáskanál zsályát és 1/2 teáskanál kakukkfűt. Nagy vacsoravilla felhasználásával keverje meg a tejet egészen addig, amíg össze nem keverik.
A luc
Lassan öntsük át a csirke és a zöldség keveréket.
A luc
Ismét egy külön tálban keverjük össze a csirkelevest és a sűrített csirkelevest, amíg össze nem keverjük.
A luc
Lassan öntsük ezt a keveréket a rakottra.
A luc
Végül tedd rá a cheddar sajtot.
A luc
Süsse a rakott anyagot 35–40 percig, vagy amíg a teteje aranybarna nem lesz.
A luc
tippek
- Valóban hozzáigazíthatja ezt a fagyasztott pite rakott anyagot ahhoz, hogy bármi legyen a hűtőszekrényben. Nincs csirke? Nincs probléma, csak megragad egy másik húst. Nincs minden zöldség? Használd amit megvan! Ez egy nagyon sokoldalú recept, amelyet gyorsan össze lehet dobni, és mindig remekül jön ki. A csirkemell helyett fennmaradó csirke vagy előfőzött sütőipari csirke helyettesíthető. A sonkadarabok szintén jó helyettesítők. Próbáljuk változtatni a zöldségeket. A fagyasztott vegyes zöldségek többsége édes borsót, kukoricát, sárgarépát és zöldbabot tartalmaz. Egyéb lehetőségek lehetnek spárga, brokkoli, karfiol, vagy bármi más, ami jól hangzik. Ha nincs raktáron csirkeleves, akkor újabb sűrített krémleves fog működni. A gombakrém mindig jó választás, a brokkoli- vagy burgonyakrém sem fele sem rossz. Egy egyszerű marhahúsos pite esetében néhány pótlás rendben van. Használjon maradék pot sült csirke helyett. Helyettesítse a bazsalikomot és oregánót a kakukkfű és a zsálya számára; marhahúskészlet a csirkekészlethez; és tejszín gombaleves a csirkeleveshez.
Recept címkék:
- cheddar sajt
- vacsora
- Amerikai
- esik
