A luc eszik / Emily Hawkes
- Összesen: 15 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 0 perc
- Befagyasztási idő: 4 óra
- Hozam: 4-8 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 26 | Kalória |
| 0g | Zsír |
| 7g | Carbs |
| 0g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 4-8 adagok | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 26 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 0g | 0% |
| Telített zsír 0g | 0% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 1 mg | 0% |
| Összes szénhidrát 7 g | 2% |
| Élelmi rost 0g | 2% |
| 0g fehérje | |
| Kalcium 6 mg | 0% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Egyszerű, könnyű és ízletes módszer házi készítésű görögdinnye popsikkelek készítésére. Csak távolítsa el a magokat (vagy vásároljon desszert görögdinnye), keverje össze, fagyassza be és élvezze! Szüksége van azonban popsicle tálcára ahhoz, hogy ezt az egyszerű kezelést otthon elvégezze.
A görögdinnye egy popsicle-szerelmes álma valóra vált! A popsicle-nek édesnek és kissé vizesnek kell lennie, hogy tökéletesen fagyjon, a görögdinnye édes és lédús is. Ha a görögdinnye nem egy kiváló minőségű, akkor érdemes hozzáadni egy kis agav nektárt a keverék édesítéséhez fagyasztás előtt. Egyébként élvezze a természet tökéletességét egyedül! És ha nagy teljesítményű turmixgépével nem kell eltávolítania a magokat, akkor ezek összekeverednek, és ők is jók!
Ezek az egyszerű görögdinnye popsikkelek a tökéletes egészséges és ízletes (és könnyen elkészíthető!) Nyári fogások gyerekeknek. Egészséges, cukor-, vegán- és gluténmentes, természetesen, és még nyers vegán étrendre is alkalmasak. Mi nem szeretni?
Hozzávalók
- 2 1/2 csésze elkészített görögdinnye
- Opcionális ízesítők esetén:
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 2 evőkanál lime juice
- 1 evőkanál élelmiszer-minőségű rózsavíz
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
A luc eszik / Emily Hawkes
A görögdinnye popsikkeinek elkészítéséhez egyszerűen keverje össze a görögdinnye és az összes többi íz összetevőt (ízlésétől függően adhat hozzá egy kevés folyékony édesítőszert, például barna rizsszirupot vagy agave-nektárt, vagy adhat hozzá vanília, egy kis lime-juice vagy rózsavíz).) egy turmixgépben.
A luc eszik / Emily Hawkes
Ezután öntsük a kevert görögdinnye keveréket a popsicle-tálcákba. Fagyasztja 3-4 órán keresztül, vagy amíg a görögdinnye popsicles szilárd állapotba nem fagy.
A luc eszik / Emily Hawkes
Annak érdekében, hogy élvezze a görögdinnye popsikleid, vegye ki őket a fagyasztóból, hogy kb. 5 percig kiolvadjon, mielőtt megpróbálja eltávolítani a popsiclet a tálcáról. Ellenkező esetben fennáll annak a kockázata, hogy kihúzza a botot.
A luc eszik / Emily Hawkes
Tipp
- Megpróbálhatja a popsicle-tálcát (fejjel lefelé) futtatni nagyon meleg (de nem forró!) Víz alatt, hogy megolvassza a külső oldalakat, és meglazítsa őket, így könnyen eltávolítható.
Recept címkék:
- vegán
- desszert
- Amerikai
- nyári
