Diana Rattray
- Összesen: 45 perc
- Prep: 10 perc
- Cook: 35 perc
- Hozam: 6 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 975 | Kalória |
| 45g | Zsír |
| 72g | Carbs |
| 68g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 6 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 975 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 45g | 58% |
| Telített zsír 21g | 106% |
| Koleszterin 181 mg | 60% |
| Nátrium 708 mg | 31% |
| Összes szénhidrát 72 g | 26% |
| Élelmi rost 6g | 23% |
| Fehérje 68g | |
| Kalcium 670 mg | 52% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez egy egyszerű makaróni és őrölt marhahús recept, és kiváló ízű vacsorát készít a hét bármelyik éjszakájára. Adjon hozzá dobott salátát és meleg tekercset vagy ropogós kenyeret a tökéletes étkezéshez. Ebben a receptben a kedvenc arrabbiata szószunkat használtuk, de minden jó marinara vagy paradicsomszósz működni fog.
Hozzávalók
- 8 uncia makaróni
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 nagy hagyma (apróra vágva)
- 1/2 zöld paprika (apróra vágva)
- 1 borszeller (apróra vágva)
- 1 1/2 font őrölt marhahús
- 3 gerezd fokhagyma (darált)
- 1 nagy jar (32 uncia) elkészített spagetti szósz (vagy a kedvenced)
- 3 evőkanál paradicsompaszta
- Só és bors (ízlés szerint)
- 2 csésze Cheddar sajt (aprítva)
Lépések
A makarónikat főzzük forrásban lévő sós vízben, a csomagolás útmutatásait követve. Szűrje le a makaróni egy szűrőedényben, és öblítse le forró vízzel.
Melegítse elő a sütőt 350 F hőmérsékleten.
Permetezzen be egy 2 / 2–3 négyes sütőtálcát nem tapadós főző spray-vel vagy vajjal.
Egy nagy serpenyőben melegítse fel az olívaolajat közepes lángon. Adjuk hozzá a hagymát, a paprikát és a zellert; főzzük keverés közben körülbelül 3-4 percig, amíg meg nem lágyul. Adjuk hozzá az őrölt marhahúst és keverjük össze, és szakítsuk főzéssel, amíg már nem lesz rózsaszínű. Adjuk hozzá a fokhagymát, és főzzük 1 percig tovább. Adjuk hozzá a spagetti mártást és a paradicsompasztát. Forraljuk főzni. Pároljuk 5 percig. Adjuk hozzá a főtt és leeresztett makaróni oldatot, és keverjük össze.
Helyezze a sütőedénybe. Tetejére tesszük a sajtot, és süssük 20-25 percig, amíg a sajt megolvad és a keverék pezsgőssé nem válik.
Recept címkék:
- cheddar sajt
- makaróni és marhahús rakott
- vacsora
- déli
