Sabrina S. Baksh / A BBQ, Inc. kapcsán
- Összesen: 22 perc
- Prep: 12 perc
- Cook: 10 perc
- Hozam: 6 hamburgerpogácsa (6 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 510 | Kalória |
| 31g | Zsír |
| 3g | Carbs |
| 53g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 6 hamburger pogácsák (6 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 510 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 31 g | 40% |
| Telített zsír 15g | 73% |
| Koleszterin 175 mg | 58% |
| Nátrium 976 mg | 42% |
| Összes szénhidrát 3 g | 1% |
| Élelmi rost 0g | 1% |
| Fehérje 53g | |
| Kalcium 318 mg | 24% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A fokhagymás burger egy gyors és finom burgerpástétom, amely a kamrában már található összetevőket használja. Gyors hétköznapi étkezéshez vagy expromptúcióhoz vegye figyelembe ezeket a finom pizzákat.
Az egyszerű kiegészítések sok ízt adnak a hamburgernek. A családja és a vendégek azt gondolják, hogy az egyik legjobb hamburgert fogyasztják. Hamburger zsemlére tálalhatjuk őket, de alacsony szénhidráttartalmú lehetőség, ha nagy salátaleveleket használunk salátacsomagolások készítéséhez.
Ennek a burgerpasztának ízei szintén alkalmasak arra, hogy a tortát szalagokra vágják, és pitasban tálalják joghurtos szósszal, hasonlóan a giroszkóphoz.
Hozzávalók
- 2 font / 900 gramm őrölt marhahús (lehetőleg tokmány)
- 1 evőkanál / 15 ml Worcestershire szósz
- 2 teáskanál / 10 ml szójaszósz
- 1 teáskanál / 5 ml fokhagymapor
- 1 teáskanál / 5 ml hagymapor
- 1/2 teáskanál / 2, 5 ml paprika
- 1/2 teáskanál / 2, 5 ml chili por
- 1 teáskanál / 5 ml só
- Szőlőolaj, a grill előkészítéséhez
- 6 szelet cheddar sajt (éles)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket. Melegítse elő a grillt közepes hőmérsékleten.
Kombinálja az őrölt marhahúst a Worcestershire szósz, szójaszósz, fokhagymapor, hagymapor, bors és chili porral.
Készítsen őrölt marhahúst 6 pogácsára.
A süteményeket sózzuk meg közvetlenül, mielőtt a grillre megy.
Fogóval, magas füstpontú olajjal, például szőlő- vagy avokádóolajjal, valamint papírtörülközőkkel kenje meg a rácsot jól.
Helyezze a pogácsákat a rácsra, és főzzen 5 percig oldalanként, vagy amíg a belső hőmérséklet el nem éri a 160 F értéket. A főzés utolsó két percében tegyen rá sajtszeleteket, és főzze 1–2 percig, amíg a sajt megolvad.
Távolítsa el a pogácsákat a tűzről és tálaljuk pirított zsemlére vagy jégsaláta saláta pakolására a kedvenc ételízesítőivel.
Recept címkék:
- cheddar sajt
- Burgers
- ebéd
- Amerikai
