Davide Balosetti / EyeEm / Getty Images
- Összesen: 30 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 15 perc
- Hozam: 1 csésze / 240 ml (4 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 221 | Kalória |
| 18g | Zsír |
| 14g | Carbs |
| 3g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 1 csésze / 240 ml (4 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 221 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 18g | 24% |
| Telített zsír 3g | 13% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 7089 mg | 308% |
| Összes szénhidrát 14 g | 5% |
| Élelmi rost 2g | 6% |
| 3g fehérje | |
| Kalcium 94 mg | 7% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez a nedves dörzsölés kiváló fokhagymás ízt biztosít, amely minden hús, baromfi vagy hal esetén jól használható. Ez a recept cayenne paprikát igényel, amely szükség esetén csökkenthető vagy kihagyható. Azok számára, akik szeretik a fűszereket, igazán felerősíti ezt a dörzsölőt.
Hozzávalók
- 1/2 csésze / 120 ml petrezselyem (friss)
- 1/3 csésze / 80 ml olívaolaj
- 1/4 csésze só (durva)
- 6 gerezd fokhagyma (darált)
- 1 teáskanál / 5 ml cayenne-bors
- 1 citrom (gyümölcslé és zsebkendő)
Lépések
Kombinálja a petrezselymet, a fokhagymát, a cayenne-t, a citromlevet és a héját az élelmiszer-feldolgozóban.
Lassan adjon hozzá olajat, amíg elkeveredik. Keverjük simára.
Azonnal használja fel vagy tárolja légmentesen lezárt tartályban, hűtőszekrényben legfeljebb 5 napig.
Recept címkék:
- dörzsölés
- Amerikai
- cookout
- fűszer
