Brian Yarvin / Photodisc
- Összesen: 17 perc
- Prep: 5 perc
- Cook: 12 perc
- Hozam: 8 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 184 | Kalória |
| 12g | Zsír |
| 13g | Carbs |
| 6g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 8 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 184 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 12 g | 16% |
| Telített zsír 7g | 36% |
| Koleszterin 33 mg | 11% |
| Nátrium 360 mg | 16% |
| Összes szénhidrát 13 g | 5% |
| Élelmi rost 2g | 6% |
| Fehérje 6g | |
| Kalcium 155 mg | 12% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez egy szuper könnyű hominy rakott recept. A hominyt egyszerűen sajttal főzik, majd főzésig pirítják.
Hozzávalók
- 3 1/2 csésze hominikus (kb. Egy nagy kanna vagy kb. 29 uncia)
- 1 csésze víz
- 1 teáskanál só
- 1/2 csésze reszelt éles Cheddar sajt
- 1/4 csésze vaj
- 1 csésze melegített tej
Lépések
A serpenyőben egyesítse a hominy vizet, sót, sajtot és vajat.
Főzzük alacsony lángon, alkalmanként keverve, amíg a sajt és a vaj el nem olvad.
Fokozatosan keverjük hozzá a tejet és főzzük, alkalmanként keverve, amíg vastag és pezsgő nem lesz. Helyezze a brojler alá, barna színűre.
Recept címkék:
- cheddar sajt
- köret
- déli
- családi vacsora
