Pinghung Chen / Getty képek
- Összesen: 50 perc
- Prep: 20 perc
- Cook: 30 perc
- Hozam: 2-1 / 2 font szárnyak (4 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 826 | Kalória |
| 50g | Zsír |
| 10g | Carbs |
| 80g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 2-1 / 2 font szárnyak (4 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 826 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 50g | 65% |
| Telített zsír 13g | 63% |
| Koleszterin 251 mg | 84% |
| Nátrium 1691 mg | 74% |
| Összes szénhidrát 10 g | 4% |
| Élelmi rost 1g | 5% |
| Fehérje 80g | |
| Kalcium 75 mg | 6% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ezeknek a csirkeszárnyaknak teljesen más hő van. Meleg szósz helyett tormara támaszkodva ezek a szárnyak olyan rúgást mutatnak, amelyet nem lehet megverni. Határozottan kedvenc minden alkalomra. A hőt úgy állíthatja be, hogy több vagy kevesebb tormát ad hozzá.
Hozzávalók
- 2-1 / 2 font / 1, 2 kg. csirkeszárnyak
- 1/3 csésze / 80 ml ketchup
- 1/4 csésze / 60 ml elkészített torma
- egy citromlé
- 3 evőkanál / 45 ml olívaolaj
- 2 teáskanál / 10 ml Worcestershire szósz
- 2 teáskanál / 10 ml Tabasco szósz (opcionális)
- 2 teáskanál / 10 ml tengeri só
- 1/2 teáskanál / 2, 5 ml fekete bors
- 1/4 csésze / 60 ml lapos levél petrezselyem, apróra vágva (körethez)
Lépések
Keverje össze az összes pác összetevőt egy kis tálban.
Helyezze a csirkeszárnyak visszazárható műanyag tasakba. Adjon hozzá pácot és dobja össze. Lezárja a zsákot, és helyezze 1-4 órán át hűtőszekrénybe.
Előmelegítse a grillt közepes-magas hőmérsékleten.
Helyezze a csirkeszárnyat a grillre és főzze kb. 30 percig, alkalmanként fordítva.
Amint a szárnyak elérték a 165 F belső hőmérsékletet, vegye le a tűzről, körezzük petrezselyemmel és tálaljuk.
Recept címkék:
- Paradicsom
- előétel
- Amerikai
- cookout
