Kate Whitaker Dorling Kindersley
- Összesen: 8 óra 15 perc
- Prep: 15 perc
- Főzni: 8 óra
- Hozam: 4-6 adag
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
535 | Kalória |
28g | Zsír |
35g | Carbs |
34g | Fehérje |
Táplálkozási tények | |
---|---|
Adagok: 4-6 adag | |
Mennyiség adagonként | |
Kalória | 535 |
% Napi érték* | |
Összes zsír 28g | 36% |
Telített zsír 9g | 47% |
Koleszterin 107 mg | 36% |
Nátrium 325 mg | 14% |
Összes szénhidrát 35 g | 13% |
Élelmi rost 1g | 2% |
Fehérje 34g | |
Kalcium 202 mg | 16% |
* A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ezeket a sertésszeleteket könnyű elkészíteni és főzni a lassú tűzhelyben, csupán néhány összetevővel. Ha van ideje, keresse meg a sertésborda a főzőlapon, mielőtt hozzáadná őket a lassú tűzhelyhez.
A töltelék-keveréket a sertésbordaval együtt hozzáadhatja a kukoricás edényhez, vagy külön-külön elkészítheti a töltést, és kiszolgálhatja a karajjal.
Hozzávalók
- 6 sertésborda (kb. 1 1/2 font)
- Kóser só és frissen őrölt fekete bors
- Opcionális: 2 evőkanál olívaolaj
- 1 közepes vagy nagy hagyma (szeletelt)
- 1 (10 3/4 uncia) zellerleves sűrített tejszínt tartalmaz
- 1/4 csésze víz
- 1 (6 uncia) "tűzhelylap" töltelék
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Megszórjuk a sertésborda mindkét oldalát enyhén kóser-sóval és frissen őrölt fekete borssal.
A sertésborda (opcionális) kereséséhez hevítse az olívaolajat nagy serpenyőben nagy hőn.
Adjuk hozzá a karajot, és főzzük körülbelül 3-4 percig mindkét oldalról, vagy amíg megbarnul.
Helyezze a sertésszelet karaj potba. Fedjük le szeletelt hagymával.
Ha kívánja, egyesítse a töltelék morzsákat a gyógynövény-csomag csomagolással, és szórja rá a karajra. Vagy főzze a töltelék keveréket külön-külön, a csomagolás útmutatásait követve, és tálalja a sertésbordaval.
Kombinálja a sűrített levest a vízzel és öntsük a karajra.
Fedjük le és főzzük alacsony hőmérsékleten 6–8 órán keresztül, vagy kb. 3–4 órán keresztül.
Tálaljuk és élvezzük!
Recept címkék:
- sertéshús
- sertés karaj crock pot
- főétel
- Amerikai