Paneer grillezett sajt. Grillezett sajt
- Összesen: 57 perc
- Prep: 45 perc
- Cook: 12 perc
- Hozam: 1 szendvics (1 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 742 | Kalória |
| 53g | Zsír |
| 59g | Carbs |
| 15g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 1 szendvics (1 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 742 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 53 g | 68% |
| Telített zsír 28g | 141% |
| Koleszterin 156 mg | 52% |
| Nátrium 588 mg | 26% |
| Összes szénhidrát 59 g | 21% |
| Élelmi rost 3g | 11% |
| 15 g fehérje | |
| Kalcium 494 mg | 38% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Sárgarépa, uborka, hagyma, menta és koriander, pánersajttal és sárga currymártással készített gyors pácolt rabszolga két ropogós naan kenyérdarab között sütésre kerül, hogy egy indiai stílusú ropogós sajtot készítsen, amely ropogós és friss.
Hozzávalók
- 2 darab naan (fokhagyma ízesítésű)
- 1/2 evőkanál fokhagyma só
- 2 teáskanál vaj
- 6 szelet panel
- 1 evőkanál sárga curry szósz
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Kezdje az apróra vágott sárgarépa, az uborka, a lilahagyma, a menta, a koriander, a kömény, a só és a cukor hozzáadásával egy tálba. Dobd el a zöldségeket és adjuk hozzá a rizsbor-ecetet. Hagyja ülni kb. 30 percig.
Miután a zöldségeket pácolás befejezte, adjuk hozzá az alapanyagot egy naan-szelethez, és kenjük be egy sárga curry-mártással. Adjuk hozzá a pácolt zöldségszalmát, és tegyük fel a fennmaradó réteggel.
Fejezze be a szendvics felépítését úgy, hogy a tetejére tegye a másik naan darabot, és az egész szendvicset vajjal megkenje.
Melegítsünk egy közepes méretű öntöttvas serpenyőt vagy panini sajtot közepes lángon, és adjuk hozzá a vajas szendvicset.
Hagyja a szendvicset néhány percig főzni az egyik oldalán, amíg a kéreg aranysárga színűvé nem válik. Mivel a panele nem olvad meg úgy, mint a normál sajtok, ne aggódjon az olvadás miatt. Mindaddig, amíg átmelegszik, félelmetes és félig elasztikus ízű lesz.
Amint az egyik oldal elkészült, óvatosan fordítsa meg a szendvicset, és ismételje meg, amíg az egész sajt át nem melegszik, a másik oldala pedig pirított és összetörött, mint az 1. oldal. Amikor a szendvics kész, vegye le a tűzről, és hagyja, hogy egy pár perccel a tálalás előtt.
Recept címkék:
- curry
- ebéd
- Amerikai
- esik
