Diana Rattray
- Összesen: 45 perc
- Prep: 10 perc
- Cook: 35 perc
- Hozam: 4–6 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 685 | Kalória |
| 36g | Zsír |
| 62g | Carbs |
| 28g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 4-6 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 685 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 36 g | 46% |
| Telített zsír 12g | 62% |
| Koleszterin 70 mg | 23% |
| Nátrium 1181 mg | 51% |
| Összes szénhidrát 62 g | 22% |
| Élelmi rost 6g | 22% |
| Fehérje 28g | |
| Kalcium 179 mg | 14% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez a klasszikus tonhal rakott tonhal, tészta és ízléses házi szósz klasszikus keveréke - nincs leves! Ebben az ételben fagyasztott felolvasztott borsót használtunk, de bátran használjon enyhén főtt fagyasztott vegyes zöldséget vagy borsó és sárgarépa keverékét. Ha nem gomba rajongója, hagyja ki őket, vagy főzze néhány hagymát vagy zellert, hogy helyettesítse őket.
A tálaláshoz egészítse ki ezt a krémes rakott dobott salátával vagy friss szeletelt paradicsommal és uborkával.
Kattintson a Play gombra, hogy megtekintse ezt a receptot
Hozzávalók
- 8 uncia széles tojásos tészta
- 4 evőkanál vaj
- 8 uncia szeletelt gomba
- 4 evőkanál általános célú liszt
- 1 1/2 csésze tej
- 1/2 csésze majonéz
- 1 1/2 csésze fagyasztott borsó (kiolvasztva)
- 2 doboz (egyenként 5-6 uncia) tonhal (leürített és pelyhesített)
- 2–3 evőkanál apróra vágott pimiento (leeresztett)
- Feltöltés:
- 1 1/2 csésze lágy friss kenyér morzsa *
- 2 evőkanál vaj (olvasztott)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Melegítse a sütőt 350 F / 180 ° C / Gáz hőmérsékletre. 4 Enyhén vajjon be egy 2 kvartos sütőtálcát vagy permetezzen be főzőpermetbe.
A luc
Főzze a tésztát forrásban lévő sós vízben, a csomagolás útmutatásait követve.
A luc
Lefolyót szűrőedényben, és forró víz alatt öblítse le.
A luc
Eközben egy közepes serpenyőben közepes lángon megolvasztunk 4 evőkanál vajat.
A luc
Főzzük a szeletelt gombát, amíg aranybarna és gyengéd lesz.
A luc
Ezután keverje hozzá a lisztet. Keverés közben főzzük kb. 1-2 percig.
A luc
Fokozatosan adjuk hozzá a tejet és keverjük tovább főzzük, amíg megvastagodik.
A luc
Keverje hozzá a majonézt, a fagyasztott borsót, a tonhal és a lecsepegtetett pimiento-t. Forraljuk fel és főzzük tovább keverés közben 1 percig.
A luc
Kombinálja a szószkeveréket a tésztával és keverje össze, hogy alaposan összekeverje az összetevőket.
A luc
Fordítsa be az elkészített sütőedénybe.
A luc
Egy kis tálban egyesítse a zsemlemorzsát az olvasztott vajjal.
A luc
Szórja át a rakott tejet.
A luc
Süssük 25 percig, vagy amíg a rakott pezsgés meg nem válik, és a fedőlap megbarnul.
Tálaljuk és élvezzük!
tippek
- Amint a kenyér elavul, darabolja le és darabolja az edénybe, amíg finoman meg nem őrli. Fagyasztja le a morzsákat egy élelmiszer-tároló tasakban, és szükség szerint használja fel kenyérsütéshez vagy más kenyérsütéshez szükséges ételekhez, pl. 3) kemencében kb. 12–14 percig, amíg megbarnul és ropogós lesz. Ízesítse a főzöt a tetszés szerint. A só és a bors további ízt adhat ehhez az ételhez. Ha konzervdarabot vagy burgonya chipsre helyettesít, könnyebben menjen a sóra, mivel ezek az összetevők már tartalmaznak sót. Fűszeresebb vétel érdekében adjunk hozzá egy csipet pirospaprika-pelyheket a zsemlekeverékhez.
Recept variációk
- Helyettesítse a sült hagymás gyűrűt vagy a burgonya chipset a vajas kenyérdarabon történő feltöltésre.Gomba helyett pirítson 1/2 csésze vékonyra vágott zellert vagy zeller kombinációját 1/4 csésze apróra vágott hagymával.Hozzon hozzá 1 csésze apróra vágott sajtot a sűrítettre szósz, mielőtt hozzáadná a majonézt.
Recept címkék:
- bab
- tonhal rakott nincs leves
- vacsora
- déli
