Itt vannak a legjobb házi készítésű vegetáriánus chili-receptek - bab- és zöldségfélékkel kiegészítve, de teljesen húsmentes. Ha házi chili készítését tervezi, de nem biztos abban, melyiket próbálja ki, íme néhány javaslat a legjobb házi chili recepthez.
-
Vegetáriánus fekete bab chili kukoricával
luoman / Getty Images
Szeretjük kukoricát hozzáadni egy házi készítésű vegetáriánus chilihez. Hozzáteszi a tökéletes édességet és csak egy kis extra textúrát, hogy a chili még izgalmasabbá váljon. Csak az én véleményem! A legtöbb házi vegetáriánus chili recepthez hasonlóan ez a feketebab és a kukorica vegetáriánus chili magas fehérje- és rosttartalommal, valamint alacsony zsírtartalommal rendelkezik, így kiváló választás vegetáriánus vacsorára a hét bármely napján.
-
Fekete bab és édes burgonya chili
modeigns58 / Getty Images
Ez a fekete bab és az édes burgonya chili a minden idők kedvenc házi készítésű vegetáriánus chili receptje. Az édes burgonya és a friss fűszerek kombinációja csak meghökkenti az ízvilágot. A sárgarépa egészséges zöldségeket ad hozzá, és a recept fekete babra szólít fel. Ha kicsit szokatlanul csavarja be az alapvető házi chili recepteket, próbálja ki ezt az édes burgonya chili zöldséget.
-
Házi készítésű zöldség chili sárgarépa és brokkoli
Dave King / Getty képek
Töltsön fel házi chili-t sok egészséges zöldséggel. Ez a hús nélküli, sok zöldséggel készített chili egy újabb egyszerű házi készítésű vegetáriánus chili recept, amely segít öt napi friss zöldségszükségletének elkészítésében. Nagyszerű vegánok számára!
-
Házi vegetáriánus fekete bab chili
Phoebe Lapine / Getty képek
Ragaszkodjon az alapokhoz ezzel a könnyű házi chilival, fekete babbal, paradicsommal és kevés másnal, természetesen, kivéve a fűszereket és aromákat! Adjon hozzá minden kezelt zöldséget, vagy helyettesítse a saját kedvenc chili babját ebben a házi készítésű fekete bab-chilében. Vágja le az üldözésre ezen alapvető ötcsillagos chilivel - ez az egyik legjobb!
-
Tofu Chili gombával és paprikával
Adjon hozzá egészséges szójafehérjét házi készítésű chilijéhez ezzel a hús nélküli tofu chili recepttel, vesebabokkal és zöldségekkel. Két felhasználó adta ezt a receptet öt csillagból ötből, és arról számolnak be, hogy egész családjuk imádta! A pirított tofu hozzáad egy kis extra textúrát a hétköznapi hús nélküli vegetáriánus chili feltöltéséhez.
-
Húsmentes Tempeh Chili
Vegetáriánus chili fotó: Jonelle Weaver / Getty Images
A tempeh hozzáadása az alapvető házi chili recepthez hozzáad egy réteg húsos textúrát, miközben a chili alacsony zsírtartalma és koleszterinmentes. Ez a vegetáriánus tempeh chili egy egyszerű, sokoldalú chili recept, kiegészítőkre nyitva; próbáljon ki reszelt sárgarépát vagy cukkinit, vagy talán még néhány olajbogyót is a szokatlan tapintás érdekében. Ha szüksége van egy szuper magas fehérjetartalmú chili receptre, akkor ez a házi készítésű tempeh chili recept elvégzi a trükköt. Ez az egyik kedvencem!
-
Alacsony zsírtartalmú fehérbab vegetáriánus chili
Kicsit másképp próbálja ki ezt a vegetáriánus fehér bab-chili receptet - teljesen húsmentes és sokkal alacsonyabb zsírtartalmú, mint a szokásos fehér bab-chili receptek, amelyek gyakran tartalmaznak csirkét és pulykat. Fehér babból, fokhagymából, zellerből és kukoricából készül, valamint a szokásos chili fűszerekkel.
-
Vesebab-chili ál-hússal
GMVozd / Getty Images
Hiányzik a hús a házi készítésű hús nélküli chilisben? Adjon hozzá néhány vegetáriánus mintát egy vesebab chilihez, kukoricával textúrához, darált zellert, paprikát és fűszereket adjon hozzá a házi készítésű ízhez. Töltse fel mindezt egy darab tejföllel, hogy a házi készítésű hús nélküli chili elkészítésének egyik legjobb módja legyen. Az ötcsillagos felhasználói beszámolók bizonyítják, hogy ez megérdemli, hogy a legjobbok között legyen!
-
Szuper könnyű házi TVP Chili
A luc
Bolondbiztos házi készítésű, hús nélküli chili recept babbal, hagymával, fokhagymával és vegetáriánus TVP-vel egy rágós hússzerű lendületet adva. Számos olvasó hagyott pozitív értékelést erről a fűszeres chili receptről, így biztos lehet benne, hogy kipróbált, bevált és igaz. Több mint 18 gramm fehérje adagonként, ez egy remek recept a vegetáriánusok, vegánok és sportolók számára.
-
Könnyű házi chili árpával
A luc
Egy másik egészséges, kiadós házi készítésű hús nélküli chili recept, amely egyszerűvé teszi az összetevők rövid és könnyű felsorolását. Adjon hozzá egészséges teljes kiőrlésű rostot házi készítésű chilijéhez rágós gyöngyszemes árpa hozzáadásával. És ami a legjobb: ez az egyszerű chili recept a crockpotban készíthető, így nem kell aggódnia valami miatt!
