"Kirchherr, Jo" / Getty Images
- Összesen: 10 perc
- Prep: 10 perc
- Cook: 0 perc
- Hozam: 4 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 717 | Kalória |
| 58g | Zsír |
| 15g | Carbs |
| 36g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 4 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 717 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 58g | 75% |
| Telített zsír 10g | 49% |
| Koleszterin 116 mg | 39% |
| Nátrium 480 mg | 21% |
| Összes szénhidrát 15 g | 5% |
| Élelmi rost 5g | 18% |
| Fehérje 36g | |
| Kalcium 52 mg | 4% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Az Apple pekáni csirke saláta rajongók által kedvenc főétel saláta recept. A finom csirke, a ropogós pekándió, a torta alma és a krémes mézes mustár öntet kombinációja fantasztikus.
Mint minden csirke saláta, a forgácsos csirke használata gyakran hozza a legjobb eredményt. A legtöbb egyéb csirkefőzési módszer nem áll közel ahhoz, hogy megegyezzenek ezekkel az élelmiszerboltokban található madarak ajánlataival. Csak egy csirke pörkölésénél van egy nyárson, ami a legfinomabb és legízletesebb húst eredményezi. Vegye ki a húst a madárból és vágja nagy darabokra.
A recept megkétszereződhet vagy megháromszorozható, ha szeretné. Ha közeledik a forró nyári időjárás, akkor semmi sem lesz szebb, mint ha egy hatalmas tétel mesés almás pekándió csirke saláta van a hűtőszekrényben, készen áll és vár rád. Csak adjon hozzá néhány péksüteményt vagy kenyérrúdot, jeges teát vagy fehérbort, és mesés ételeket kínál, amelyek egyáltalán nem főznek.
Hozzávalók
- 1/2 csésze majonéz
- 3 evőkanál mézes mustár
- 2 evőkanál citromlé
- Só ízlés szerint)
- Frissen őrölt fekete bors (ízlés szerint)
- 3 csésze főtt csirke (apróra vágva)
- 1 Smith nagyi alma (apróra vágva)
- 1 csésze kis pekándió
- 1/2 csésze szárított cseresznye vagy áfonya
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Egy közepes tálban egyesítse a majonézt, a mézes mustárt, a citromlevet, valamint a sót és a borsot ízlés szerint.
Keverje hozzá a főtt csirkét, az apróra vágott almát, a pekándiót és a szárított cseresznye vagy áfonya bevonásához.
Fedjük le és hűtsük le a salátát 1-2 órán keresztül tálalás előtt.
Élvezd!
tippek
- A saláta maradékát, jól lefedve, legfeljebb három napig tárolhatja a hűtőszekrényben.Ez az alma pekándió csirke saláta receptjéhez saját csirkét főzhet. Próbáljon meg sütni a csirkemellét csonttal vagy a nélkül, pergamenpapírban, vagy főzze óvatosan vízben, amíg el nem éri a 160 F-ot. Amikor a hús főzés után áll, a hőmérséklet 165 F-ra emelkedik, amely a biztonságos véghőmérséklet. csirkemell. Vagy próbáljon meg egy egész csirkét főzni egy sütőipari sütőben a grillén; ehhez a feladathoz speciális felszerelésre és utasításokra van szüksége. Ilyen módon nagy csirke-tételeket főzhet, hagyja, hogy a hús lehűljön, kockázza, majd 2 csésze adagokban tárolja a fagyasztóban az ilyen receptekhez.
Recept címkék:
- alma
- főétel
- déli
- vissza az iskolába
