Diana Rattray
- Összesen: 3 óra 5 perc
- Prep: 5 perc
- Főzni: 3 óra
- Hozam: 4 adag (1 vekni)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 226 | Kalória |
| 11g | Zsír |
| 28g | Carbs |
| 4g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 4 adag (1 vekni) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 226 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 11g | 15% |
| Telített zsír 2g | 9% |
| Koleszterin 3 mg | 1% |
| 1095 mg nátrium | 48% |
| Összes szénhidrát 28 g | 10% |
| Élelmi rost 3g | 12% |
| Fehérje 4g | |
| Kalcium 93 mg | 7% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez a sós tökös kenyér ízletes és színes alternatívát jelent a mindennapi fehér kenyérhez. Kiváló kíséretét képezheti a melegítő tál chilit vagy sült babot egy extra különleges eséskezeléshez.
Ehhez a recepthez felhasználhatja saját tököt, vagy konzerv tök pürét. Ez jó haszna lehet a jack o'lanternnek, ha hajlandó beletenni a könyökzsírt a főzéshez és a pácoláshoz. Nézze meg a crock pot tökpüré receptjét, ha egy egész tökkel kezdve szeretné elérni az utat.
Egy csésze sütőtök, ahogyan ebbe a kenyérbe beletartozik, az A-vitamin napi értékének 171 százalékával rendelkezik, plusz a C-vitamin. Így jó táplálékot ad a kenyér veknihez. A recept nem tartalmaz fűszereket, tehát nem egy tök pite fűszeres kenyér. Ha néhányat szeretne felvenni, akkor ezt választhatja.
Élvezheti a vajjal vagy margarinnal szeletelt tök kenyeret, vagy egyszerűen. Amellett, hogy chili, leves vagy pörkölt élvezi, próbálkozzon reggelire. Finomnak kell lennie almavajjal és egyéb fűszeres tartósítószerekkel. Nincs saját fűszere, ezért támaszkodik a feltöltésre.
Hozzávalók
- 1/2 csésze plusz 2 evőkanál tej (5 uncia)
- 1 csésze reszelt tök (vagy konzerv tök püré)
- 4 csésze kenyérliszt
- 2 evőkanál növényi olaj
- 2 evőkanál cukor
- 1 1/4 teáskanál só
- 2 1/4 teáskanál aktív száraz élesztő
Lépések
Adja hozzá az összes összetevőt a kenyérsütő gyártója által javasolt sorrendnek megfelelően, alapértelmezés szerint a fenti összetevők listájában felsorolt sorrend szerint.
Használjon fehér kenyér beállítást, könnyű kéreg.
Alternatív megoldásként, ha a gyors ciklust szeretné használni a kenyérsütőn, használjon 3 teáskanál azonnali / gyors élesztőt, és válasszon közepes héjat.
Hagyja, hogy a gép csinálja a dolgát, és élvezze a kenyeret, amikor kész.
tippek
- Kenyérsütőjének külön megrendelése lesz az összetevők hozzáadásához, ami szükséges ahhoz, hogy az élesztő a megfelelő pillanatig távol maradjon a folyadéktól és a sótól. Általános szabály az, hogy előbb a folyadékokat, majd a száraz hozzávalókat és végül az élesztőt adják hozzá. Ez megakadályozza, hogy az élesztő aktiválódjon, mielőtt a megfelelő időben megtörténne a gép ciklusában. A kenyérsütő gépek kenyérciklus-beállításokkal rendelkeznek, és ehhez a recepthez válasszuk ki a fehér kenyér vagy az Alap. Nem minden kenyérsütő rendelkezik kéreg beállítással. Azoknak, amelyek igen, általában világos, közepes és sötét lesz, az alapértelmezett közepes. A recepthez legjobb, ha azt Fényre állítja.
Recept címkék:
- Kenyérsütő
- köret
- Amerikai
- halloween
