Luc / Claire Cohen
- Összesen: 8 perc
- Prep: 8 perc
- Cook: 0 perc
- Hozam: 16 adag (1 2/3 csésze)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 40 | Kalória |
| 1g | Zsír |
| 9g | Carbs |
| 1g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 16 adag (1 2/3 csésze) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 40 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 1g | 1% |
| Telített zsír 0g | 1% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 2439 mg | 106% |
| Összes szénhidrát 9 g | 3% |
| Élelmi rost 2g | 6% |
| 1g fehérje | |
| Kalcium 21 mg | 2% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez egy jó, édes barna cukor szegy, amely kevés előkészítési időt igényel. Természetesen nyugodtan állítsa be a hőt forró vagy enyhe chili por segítségével. Ez az egyik kedvencem, és garantáljuk, hogy ez is a tiéd lesz.
Hozzávalók
- 1/2 csésze / 120 ml barna cukor
- 1/3 csésze / 80 ml só (tengeri vagy kosher)
- 1/3 csésze / 80 ml paprika
- 1/3 csésze / 80 ml chili por (válasszon egy forró vagy enyhe port az ízlésétől függően)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Keverjük össze az összetevőket egy kis tálban.
A dobozt megelõzõen szilárdan csomagolva egyenletesen dörzsölje a mellkasra 30–40 perccel, majd csomagolja be mûanyag csomagolással vagy tegye egy nagy mûanyag tasakba, és hagyja szobahõmérsékleten ülni.
Tipp
- Ezt a súrlódást légmentesen záró tartályban lehet tárolni néhány napig, de egy-két hét múlva a barna cukor kristályosodni kezd.
Recept címkék:
- Marhahús
- Amerikai
- cookout
- fűszerkeverék
