Élelmiszer-gyűjtemény / Getty képek
- Összesen: 25 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 10 perc
- Hozam: 4-6 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 524 | Kalória |
| 35g | Zsír |
| 19g | Carbs |
| 33g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 4-6 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 524 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 35g | 45% |
| Telített zsír 15g | 76% |
| Koleszterin 122 mg | 41% |
| Nátrium 749 mg | 33% |
| Összes szénhidrát 19 g | 7% |
| Élelmi rost 4g | 15% |
| Fehérje 33g | |
| Kalcium 273 mg | 21% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A Buffalo csirke tacos két finom ételt egyesít valamivel, ami még jobb. Ezeket a tacokat gyengéd csirkével töltik meg, amelyet zellerrel, forró Buffalo szárnyas mártással, hagymával és fokhagymával kevernek össze. Egy rotisserie csirkéből aprított hús kb. Két csészét fog kapni. Készítheti ezt a receptet pulykával is, ha szeretné. Ez egy nagyszerű lehetőség a Hálaadás vacsora maradványainak felhasználására.
A Buffalo szósz egy olyan termék, amelyet a legtöbb élelmiszerboltban forgalmaznak. Keresse meg a szósz folyosón. Nagyon fűszeres, ezért előfordulhat, hogy kevesebbet használ fel, amíg el nem dönti, hogy melegnek kívánja ezt a receptet. Mindig hozzáadhat forró mártást az asztalhoz!
A taco feltöltése klasszikus, mind a taco, mind a bivaly szárnyak esetében: avokádó, paradicsom és kék sajt salátaöntet.
15 Buffalo csirkereceptek, amelyek túlmutatnak a szárnyakon
Hozzávalók
- 6-8 taco kagyló
- 2 evőkanál vaj
- 1 hagyma (apróra vágva)
- 4 gerezd fokhagyma (darált)
- 1 csésze zeller (szeletelt)
- 2 csésze főtt csirke (aprítva)
- 1/3 csésze Buffalo szárnyas mártással
- 1/3 csésze nehéz krém
- 2 csésze paradicsom (apróra vágva)
- 2 avokádó (hámozva és aprítva)
- 2/3 csésze kék sajt saláta öntet
- 1 1/2 csésze bors Jack sajt (aprítva)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket. Melegítse elő a sütőt 300 F hőmérsékletre.
Helyezze a taco kagylókat a sütőlapra, és melegítse a sütőbe a csomagolási utasításoknak megfelelően.
Eközben melegítse a vajat nagy serpenyőben közepes lángon. Adjunk hozzá hagymát és fokhagymát; főzzük és keverjük, amíg lágy, kb. 4-6 perc.
Adj hozzá zellert, csirkét, Buffalo szószot és nehéz tejszínt; keverjük körülbelül egy percig, hogy átmelegedjen, és távolítsuk el a tűzről.
Töltsön meg taco kagylókat egy csirkekeverékkel, tetejét pedig paradicsommal, avokádóval, kék sajt saláta öntettel és reszelt sajttal.
Tálaljuk azonnal, és élvezzük!
Recept címkék:
- Paradicsom
- vacsora
- Amerikai
- vissza az iskolába
