A luc
- Összesen: 30 perc
- Prep: 10 perc
- Cook: 20 perc
- Hozam: 3 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 953 | Kalória |
| 70g | Zsír |
| 9g | Carbs |
| 72g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 3 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 953 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 70 g | 89% |
| Telített zsír 37g | 185% |
| 300 mg koleszterin | 100% |
| Nátrium 1572 mg | 68% |
| Összes szénhidrát 9 g | 3% |
| Élelmi rost 1g | 3% |
| Fehérje 72 g | |
| Kalcium 1595 mg | 123% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Reggel, délben vagy késő este - nincs megfelelő idő a Pop Tart sajtburger számára. Ezt a sós tésztát fűszerezett őrölt marhahús töltheti, amelyet összekevernek aprított Colby Jack sajttal, és ropogósan-kívülről, párásítva-belül-tökéletességre sütve. Tálaljuk ketchupmal a merítéshez, és készítsük el egy teljes étkezésre, az oldalsó ételekkel együtt.
Kattintson a Play gombra, hogy megtekintse ezt a receptot
Hozzávalók
- 1 evőkanál növényi olaj
- 1/2 font sovány őrölt marhahús
- 1 teáskanál só
- 1 evőkanál hagyma (darált)
- 2 gerezd fokhagyma (darált)
- 1 teáskanál Worcestershire szósz
- 1 csésze Monterey Jack-Colby aprított sajtkeverék
- 14 uncia hűtött készített pizza tészta
- 6 szelet fehér amerikai sajt
- 2 evőkanál édes élvezet
- 1 tojás (megverte)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Egy közepes lángon serpenyőben adjuk hozzá az olajat és az őrölt marhahúst. Fakanállal alkalmanként keverje meg, és a marhahúst apróra aprítsa fel.
Miután a hús megsárgult, adjuk hozzá a sót, a hagymát és a fokhagymát, és alaposan keverjük össze.
Egy-két perc múlva adjuk hozzá a Worcestershire-mártást és az aprított sajtot, és keverjük, amíg össze nem válik, és a sajt megolvad. Távolítsa el a sajtburger keveréket a tűzről, és tegye félre.
A hűtött tésztával gyorsan dolgozva dobja ki az elkészített pizzakéregét. Vágjuk 6 négyzetre.
Helyezzen egy szelet amerikai sajtot a négyzetre. Tegyen rá minden sajtszelet 1/3 csésze sajtburger keverékkel, kissé eloszlatva. Helyezze az édes ízeket a húskeverék tetejére, majd fedje le még egy szelet amerikai sajttal.
A megvert tojást kefével a tésztát szélére tesszük, majd a fennmaradó pizza tészta négyzetére tesszük. Villával vágja le a széleket, szükség esetén vágja le a felesleges tésztát.
Főzzük egy serpenyőben közepes lángon 5 percig oldalanként, vagy amíg a tészta meg nem főzött.
Tálaljuk kókuszdióval és ketchupmal.
Recept címkék:
- sajtburger
- ebéd
- Amerikai
- családi vacsora
