MacKenzie Smith
- Összesen: 13 perc
- Prep: 10 perc
- Főzni: 3 perc
- Hozam: 1 adag
A provence-i mustár egy fantasztikusan ízléses mustár, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak. Dijon alapanyagból készítve, pörkölt pirospaprikával, fokhagymával és gyógynövényekkel keverve ez a mustár egy csomó aromát tartalmaz, kevés kalóriával vagy anélkül. Kenje meg ennek az ízléses eloszlásnak egy meleg teljes kiőrlésű burkolólapra és tetejére friss tápanyagcsomagolt spenót, fényes és élénk pesto, gazdag és keserű morzsolt kecskesajt, édes és fűszeres paprika, valamint fehérjecsomagolt forgácsos csirkével.
Ennek a receptnek a elkészítéséhez maradék húzott rotisserie csirkét használtunk, de teljesen hasznos lehet egy másik fehérje, például grillezett steak, rántott garnélarák vagy sült hal. És ha nem eszik húst, akkor csak hozzáadhat egy sült portobello gombát vagy egy serpenyőben sült tofut.
És ha nem talál bizonyított mustárt és alkalmazkodnia kell, akkor javasoljuk, hogy próbáljon kicserélni a provenceli mustárt egy igazán jó pörkölt paprika hummusra vagy akár napfényszárított paradicsom-tapenadere.
Hozzávalók
- 1 teljes kiőrlésű csomagolás (melegítve)
- 1 evőkanál. provenceli mustár
- 1 kis marék bio spenót
- 1 1/2 evőkanál peppadews (szalagokra vágva)
- 1 evőkanál. kecskesajt (morzsolt)
- 1/4 csésze organikus borotva csirke (vastag darabokra húzva)
- 1 evőkanál. pesto
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
A teljes búzacsomagolás melegítésével kezdje meg a sütőben vagy egy kenyérpirítóban. Ezután kenje be az provencali mustárt a pakolás egyik felére és pesto a másikra. Adjuk hozzá a spenótot és a tetejét sült csirkével, paprikával és morzsolt kecskesajttal.
Tekerje félbe, vagy hajtsa össze, mint egy taco, és élvezze. Ezt a szendvicset a legjobb azonnal elkészíteni, de ha szorosan becsomagolják és hűtőszekrényben tárolják, ez a szendvics akár 6 órát is eltarthat, mielőtt túlságosan átnedvesedne.
Tálaljuk és élvezzük!
Recept címkék:
- betakar
- ebéd
- Amerikai
- vissza az iskolába
