ételek stílusa Moment Open / Getty Images
- Összesen: 15 perc
- Prep: 15 perc
- Cook: 0 perc
- Hozam: 6 adag (6 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 546 | Kalória |
| 21g | Zsír |
| 79g | Carbs |
| 7g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 6 adag (6 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 546 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 21g | 27% |
| Telített zsír 3g | 17% |
| Koleszterin 12 mg | 4% |
| Nátrium 194 mg | 8% |
| Összes szénhidrát 79 g | 29% |
| Élelmi rost 3g | 9% |
| Fehérje 7g | |
| Kalcium 25 mg | 2% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Most tartsa meg a labdáit alls piknik lehet burgonya vagy makaróni saláta nélkül! Ennek hasonló összetevői vannak, de szép változás a szokásoshoz képest. A saláta szépsége az, hogy a többi összetevő íze még jobban átjut, mint a burgonya vagy a makaróni saláta.
Ez megharapja a borsot, de elég enyhe ahhoz, hogy "nem fűszeres" legyen, bár apu mindig extra Tabasco-t vagy borsot csapott bele, amikor senki sem nézett rá. Ez arra késztette a megjegyzést, hogy "Nem értem, miért fűszeres, a recept szerint készítettem." Apu leült a fejével, és birkózó vigyorral ártatlannak tűnt.
Hozzávalók
- 3 csésze főtt rizs (kb. 1 csésze nyers, lehűtött)
- 3/4 csésze szeletelt zöld hagyma
- 1/2 csésze apróra vágott zöld paprika
- 3/4 csésze majonéz
- 1 1/2 teáskanál kőolaj mustár vagy kreol mustár
- 1 1/4 teáskanál só
- 1/2 teáskanál fehér bors
- 1/2 teáskanál cayenne paprika
- 1/8 teáskanál Tabasco szósz
Lépések
Egy nagy tálban keverje össze a lehűtött főtt rizst a zöld hagymával és a paprikával. Dobd össze az összetevőket.
Kicsi tálban habverje fel a majonézt mustárral, sóval, fehér borssal, cayenne-vel és Tabasco szósszal.
Adja hozzá a majonéz keveréket a rizshez és a zöldségekhez, és finoman dobja el, hogy megkeveredjen.
Recept variációk
- Adjon hozzá egy darab piros paprikát a zöld haranggal az extra szín eléréséhez. Adjon hozzá 1/2 csésze apróra vágott zellert a salátához. Hozzáadhat egy kockára keményen főtt tojást, vagy körettel szeletelve keményen főtt tojást.
Recept címkék:
- Bors
- vacsora
- cajun
- piknik
