Brian Hagiwara / Getty Images
- Összesen: 5 óra 50 perc
- Prep: 10 perc
- Főzés: 5 óra 40 perc
- Hozam: 6–8 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 1166 | Kalória |
| 59g | Zsír |
| 43g | Carbs |
| 109g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 6-8 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 1166 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 59g | 75% |
| Telített zsír 16g | 81% |
| Koleszterin 321 mg | 107% |
| Nátrium 395 mg | 17% |
| Összes szénhidrát 43 g | 16% |
| Élelmi rost 2g | 8% |
| Fehérje 109 g | |
| Kalcium 111 mg | 9% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A csirke parmezán mindig nehézségnek tűnik főzni. Olyan sok az előkészítés, hogy ez nem a legizgalmasabb étkezés, amelyet az irodában töltött hosszú nap után szeretne főzni. Sokkal könnyebb egy csirkemellt rántani a grillre, és pár zöldséget párolni hozzá. De legyünk őszinték, ki nem akarja enni lédús parmezánsajtból kiömlő csirkét, miközben gazdag spagetti mártással fürdik? A szája öntötte a gondolatot, nem igaz?
Neked és a gyomrodnak szerencsére ez a crock pot recept biztos, hogy a hosszú hétvégi éjszakák során gyakrabban hozza ezt a finom ételt otthonába. Reggel egy kis előkészítés mellett ez az étel egész nap el fog főzni, amíg a sütőbe nem kell sütni, hogy a jobb felső sarokban lévő mozzarellát és parmezán sajtot megolvassza, mielőtt tésztára, rizsre vagy tésztára tálalná!
Hozzávalók
- 2 evőkanál növényi olaj
- 6-8 csont nélküli csirkemell fele
- Só, bors és olasz ízesítés (ízlés szerint)
- 2 csésze spagetti szósz
- 1 babérlevél
- Fokhagyma (szegfűszeg vagy por)
- 1 csésze Mozzarella sajt (aprítva)
- Díszítés: parmezán sajt
- 12 uncia nyers tészta, rizs vagy tészta
Lépések
Melegítse az olajat serpenyőben közepes lángon. Barna csirke, meghintve sót, borsot és olasz ízesítést.
Keverje össze a spagetti mártást, a babérlevelet és a fokhagymát a crockpotban. Helyezze a csirkét a szószba, és főzze alacsonyan 5-6 órán keresztül, vagy amíg a csirke át nem sütésre kerül és meg nem lágyul.
Távolítsa el a csirkét és a mártást egy rakott edénybe. Megszórjuk mozzarellával és parmezán sajttal. Melegítsük 350 F kemencében, amíg pezsgésedé nem válik és a sajt megolvad.
Tálaljuk csirkét mártással főtt tészta, spagetti tök vagy rizs felett.
Élvezd!
Recept címkék:
- mozzarella
- főétel
- olasz
- családi vacsora
