A luc
- Összesen: 8 óra 15 perc
- Prep: 15 perc
- Főzni: 8 óra
- Hozam: 4-6
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 391 | Kalória |
| 16g | Zsír |
| 29g | Carbs |
| 32g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Szolgáltatás: 4-6 | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 391 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 16 g | 20% |
| Telített zsír 5g | 26% |
| Koleszterin 89 mg | 30% |
| Nátrium 105 mg | 5% |
| Összes szénhidrát 29 g | 11% |
| Élelmi rost 4g | 14% |
| Fehérje 32g | |
| Kalcium 82 mg | 6% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ezeket az egyszerű crock pot sertésbordakat hagymaleves keverékkel készítik. A serpenyőbe zöldségeket adnak, hogy teljes étkezés legyen.
Ez az ízletes, bonyolult recept egész étkezés egy fazékban. Nyugodtan állítsa be az összegeket szükség szerint.
Kattintson a Play gombra, hogy megtekintse ezt a receptot
Hozzávalók
- 4–6 sertésborda
- 1 (1, 4 uncia) borítékos hagymaleves keverék
- 1/2 csésze víz
- 1 nagy hagyma (durván aprítva)
- 1 1 / 2–2 font burgonya (hámozva és felére vagy negyedre vágva)
- 4–6 közepes sárgarépa (1 hüvelykes szeletekre vágva)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
A luc
Helyezzen sertésborda a pirítós edénybe, és szórja meg a leveskeveréket a karaj körül és között.
A luc
Adjunk hozzá vizet, hagymát, burgonyát és sárgarépát.
A luc
Főzzen HIGH beállításnál 3 1/2 - 4 óra vagy LOW 6 - 8 órán keresztül.
A luc
Tálaljuk és élvezzük!
Tipp
- Inkább a vörös bőrű vagy a Yukon arany burgonyát használjuk ehhez az ételhez, mivel ezek jobb textúrát biztosítanak, ha lassú tűzhelyen főzik.
Akár ez is tetszhet
Recept címkék:
- Sárgarépa
- lassú tűzhely sertésborda
- crock pot sertésborda
- főétel
