A luc eszik / Emily Hawkes
- Összesen: 15 perc
- Prep: 5 perc
- Cook: 10 perc
- Hozam: 3 csésze (12 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 42 | Kalória |
| 0g | Zsír |
| 10g | Carbs |
| 1g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 3 csésze (12 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 42 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 0g | 0% |
| Telített zsír 0g | 0% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 13 mg | 1% |
| Összes szénhidrát 10 g | 4% |
| Élelmi rost 0g | 2% |
| 1g fehérje | |
| Kalcium 24 mg | 2% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez a recept az alapvető gyümölcscsökkentő szószhoz annyira egyszerű! Ez a finom szósz tökéletes desszertekhez, vagy gofrihoz vagy palacsintához reggelire.
Hozzávalók
- 2 csésze gyümölcs (friss vagy fagyasztott bogyók, mangó, ananász vagy őszibarack működnek a legjobban)
- 1/2 csésze narancslé
- 1/2 csésze cukor
- 1 teáskanál kukoricakeményítő
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
A luc eszik / Emily Hawkes
Az összes hozzávalót adjuk hozzá egy közepes serpenyőbe, és forraljuk fel.
A luc eszik / Emily Hawkes
Csökkentse lassan párolva, gyakran keverve, amíg a gyümölcs meglágyul, körülbelül 5-10 perc alatt.
A luc eszik / Emily Hawkes
Hagyja lehűlni, mielőtt jégkrémet, süteményeket, sajttorta vagy bármilyen más módon felszolgálna.
A luc eszik / Emily Hawkes
Recept címkék:
- szósz
- reggeli
- Amerikai
- vissza az iskolába
