A luc eszik / Katarina Zunic
- Összesen: 20 perc
- Prep: 20 perc
- Cook: 0 perc
- Hozam: 12-16 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 175 | Kalória |
| 9g | Zsír |
| 22g | Carbs |
| 4g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 12-16 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 175 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 9g | 12% |
| Telített zsír 4g | 21% |
| Koleszterin 17 mg | 6% |
| Nátrium 45 mg | 2% |
| Összes szénhidrát 22 g | 8% |
| Élelmi rost 3g | 10% |
| Fehérje 4g | |
| Kalcium 61 mg | 5% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A déli ünnepi asztalnál mindig van fagyasztott gyümölcs saláta vagy zselatin saláta, és ez a fagyasztott ananász áfonya saláta kiváló választás.
A fagyasztott gyümölcssaláta szép kiegészítő minden ünnepi menüben, és az áfonya tökéletesen alkalmassá teszi Hálaadás vagy karácsonyi vacsorára. Nyugodtan cserélje le a tejfölt több felvert öntettel.
15 étel minden déli hálaadó vacsorának
Hozzávalók
- 1 (20 uncia) zúzott ananász (jól leeresztett)
- 2 (14 uncia) konzervdoboz egész áfonya szósz
- 16 uncia tejföl
- 2 csésze fagyasztott, felvert öntettel (felolvasztva vagy elkészítve álom ostor)
- 1/2 csésze cukrászcukor
- 1/2 csésze pekándió vagy dió (durván aprítva)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
A luc eszik / Katarina Zunic
Enyhén kenje meg a 9 x 13 x 2 hüvelykes sütőtálcát.
A luc eszik / Katarina Zunic
Egy nagy tálban egyesítse a leürített ananát, áfonya mártást, tejfölt, tejszínhabot, cukrászsüteményt és pekándiót, ha használ.
A luc eszik / Katarina Zunic
Kanál a kanálra a gyümölcskeveréket az elkészített sütőedénybe.
A luc eszik / Katarina Zunic
Fagyasztja a gyümölcs salátát néhány órán keresztül vagy egy éjszakán át, vagy amíg szilárd.
A luc eszik / Katarina Zunic
A tálaláshoz vágja a fagyasztott salátát négyzetekre és salátazöldel készítse el.
A luc eszik / Katarina Zunic
Tálaljuk és élvezzük!
tippek
- Az egyes adagokhoz fagyasztja a salátát enyhén zsíros muffincsészében vagy ramekinnel. Fagyasztja a salátát két 8 x 1/2 x 4 hüvelykes kenyér serpenyőben. A tálaláshoz vágja a fagyasztott salátát 1 hüvelykes szeletekre.
Recept variációk
- A ropogtatáshoz használjon pekándiókat, diókat, vagy tegyen be egy csésze felét fel nem sorolt, vörös vagy zöld szőlőt. Vannak, akik szeretnek 2-3 csésze miniatűr pillecukorot hozzáadni a fagyasztott gyümölcs salátához. Nagyobb salátához adjunk hozzá egy jól ömlött kannát gyümölcs koktélhoz vagy kockára vágott őszibarackhoz. A banán extra édességet és ízt adhat hozzá - csak keverjen hozzá néhány tört tört banánt a keverékbe.
Recept címkék:
- Ananász
- saláta
- Amerikai
- Karácsony
