Bayside / Getty képek
- Összesen: 13 perc
- Prep: 7 perc
- Cook: 6 perc
- Hozam: 6 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 314 | Kalória |
| 1g | Zsír |
| 81g | Carbs |
| 2g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 6 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 314 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 1g | 1% |
| Telített zsír 0g | 1% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 15 mg | 1% |
| Összes szénhidrát 81 g | 29% |
| Élelmi rost 5g | 16% |
| Fehérje 2g | |
| Kalcium 56 mg | 4% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A grillezett banán finom. A banándarabok felhelyezése előtt ellenőrizze, hogy van-e jól olajozott reszelője. Nem akarja, hogy ragaszkodjanak, tönkre téve a desszertet. Ha elhagyja a banánt a héjában, akkor jobban fog megmaradni a grilln. Adjunk hozzá vanília fagylaltot és italt.
Hozzávalók
- 6 banán
- 1 1/4 csésze barna cukor
- 2 evőkanál citromlé
- 2 teáskanál fahéj
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Előmelegítse a grillt közepes-alacsony hőmérsékleten.
A héj eltávolítása nélkül vágja fel az egyes banánokat hosszirányban.
Megszórjuk mindegyik felét citromlével.
Keverje össze a fahéjat és a barna cukrot egy tálban.
Bevonja a banán kitett felületét cukorkeverékbe.
Helyezze a banán feleket olajozott rostélyra, hámozza felfelé.
Hagyja, hogy egy-egy oldalt 2-3 percig főzzék.
Távolítsa el a banánt a grillről, majd vegye le a héjáról, és tálalja kedvenc fagylalttal és öntettel.
Élvezd!
Recept címkék:
- banán
- desszert
- déli
- cookout
